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    ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํฅ๋ฏธ๋กญ๋„คํ•ด ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ๋ณด์žฅ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•œ๋ฐ์š”์ด๋ฐ–์— ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์ž…์›๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„ ํ•ญ์•”์•ฝ๋ฌผ๋น„ ๊ฒ€์‚ฌ๋น„ ์ƒํ™œ๋น„๋ฅผ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์™ธ๋กœ ์ง€์›๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด๋” ๋งŽ์€ ๊ธˆ์ „์ ์ธ ์ค€๋น„๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์•…์„ฑ์ข…์–‘์€ ์žฌ๋ฐœ์˜ ์œ„ํ—˜๋„ ์ปค์„œ๊ณ„์†์ ์ธ ์ถ”์ ๊ด€์ฐฐ์ด ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ์š”ํŠน์•ฝ์„ํ†ตํ•ด ๊ฒ€์‚ฌ๋น„๋‚˜ ์žฌ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ด์ฐจ์•”์˜ ์ง„๋‹จ๊ธˆ์„๋ณด์žฅ๋ฐ›์œผ์‹ ๋‹ค๋ฉด ํฐ ๋„์›€์ด ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ˜„๋Œ€์ธ๋“ค์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” 2๋Œ€ ์ค‘์ฆ์งˆํ™˜์ธ ๋‡Œ์ถœํ˜ˆ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์˜ ์ง„ ๋น…๊ณผ ๊ทธ์˜ ๊ฐ€์กฑ์„ ์‚ดํ•ด ํ•œ ํ˜์˜๋กœ 5 ๋งŒ ๋‹ฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ํ˜„๊ธˆ์œผ๋กœ ์ง€๋ถˆํ–ˆ๋‹ค. “(์ž ์–ธ 3 : 5 ~ 6) ์„ฑ๊ฒฝ ๊ตฌ์ ˆ์„ ์•”๊ธฐํ•˜๋ฉด ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์„ ๋ฐ”๋ผ ๋ณผ ๋•Œ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ๋“  ์ผ์€ ๋‹น์‹  ์ž์‹ ์—๊ฒŒ์ฃผ์˜๋ฅผ ํ™˜๊ธฐ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋„ˆ๋Š” ํ•„์š” ์—†์–ด. ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•„๋ฌด๋„ ๊ทธ ๋’ค์— ๋ˆ„๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ ํŒ์ตธ ์•ผ! “์ด ์ฑ…์ด ์“ฐ์—ฌ์ง€๋ฉด์„œ ๋น…๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ผ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๊ตญ๊ฒฝ์ผ์— ์ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฏธ๋ž˜์˜ ๋ถˆํ™•์‹ค์„ฑ์— ์ง๋ฉด ํ•œ ๋Œ€ํ•™์ƒ์ด์—ˆ์„ ๋•Œ, ๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ตฌ์ ˆ์€ “๋„ˆ์˜ ์˜จ ๋งˆ์Œ์„ ๋‹คํ•˜์—ฌ ์—ฌํ˜ธ์™€๋ฅผ ์‹ ๋ขฐํ•˜๊ณ  ๋„ค ์ž์‹ ์˜ ์ดํ•ด์— ์˜์ง€ํ•˜์ง€ ๋ง๋ผ. ์—ฐ์žฅ์ž๊ฐ€ ๋‚˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ฆˆ). ํ•˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋น…์ด ์ƒท๊ฑด์˜ ์—‰๋ฉ์ด๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋–จ์–ด ๋œจ ๋ ธ์–ด. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ, ๊ฒฐ์ •์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋‹น์‹ ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ •, ๋˜๋Š” ๊ฐ์ •์—๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ์ •์„ ์˜คํ•ดํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ถ„๋…ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ์žฅ๋กœ๋“ค ์ค‘ ํ•œ ๋ช…๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„ˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ธธ์—์„œ ๊ทธ๋ฅผ ์ธ์ •ํ•˜๋ฉด ๊ธธ์„ ๊ณง๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์Šฌํ””์€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ์žƒ์–ด ๋ฒ„๋ ธ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ„๋…ธ๋Š” ๋˜ํ•œ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž…์ฆํ–ˆ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ๊ทธ ์กฐํ•ฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ์žฌ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . Pancho์™€ ๊ทธ์˜ ๋™๋งน ์ž๋“ค์€ ๊ฐ์˜ฅ์— ๊ฐ”๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์„ค ํƒ์ •์€ ์†Œํ™˜์žฅ์„ ๋ฐœ๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์œ ๋ช… ์ธ์‚ฌ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ฒซ์งธ, ๊ทธ๋“ค์€ ํƒœ์–ด๋‚œ ์ด๋ฆ„์„ ์ถ”์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (ํšŒ์˜๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๊ธฐ 15 ๋ถ„ ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒฝ์ฐฐ๊ด€๋“ค์€ ํ™•์ธํ•œ ์ •๋ณด์›๊ณผ ํ™•์ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ ๋์ด ์•„๋‹ˆ ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    95 ๋ฏธ๊ตญ / $ 19. ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๊ทธ๋“ค์€ ์ง„์ •ํ•œ ์ƒ๋…„์›”์ผ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ ๋…„ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™•๊ตญ ํšŒ๊ด€์— ์ „ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์€ ํ™”์š”์ผ ์˜คํ›„ 6์‹œ 45 ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์˜ค์ „ 9์‹œ 45 ๋ถ„์— ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฒฝ๊ณ„์„  5/14/01 12 : 37 PM Page 357 ๊ฐœ์ธ์˜ ์„ฑ๊ณต์— ๋Œ€ํ•œ ์ฒ ํ•™์ž์˜ ๋Š์ž„์—†๋Š” ์ง€ํ˜œ Business Self-Help $ 16. ์ผ์š”์ผ. 2 ์žฅ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๋Š๋‚Œ, ๋ถˆํ•„ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ตธ๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด์ง€? ๋’ท๋ฐฉ์—์„œ ํญ๋ฐœํ•ด์„œ ๊ณต๊ฒฉ ํ• ๊ฑฐ์•ผ. ์ด์ œ ๋„ค ๊ฐ€์ง€ ๊ธฐ๋ณธ ๋‹จ๊ณ„ ๋˜๋Š” ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์•Œ์•˜์œผ๋ฏ€๋กœ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ ์šฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์ด ๋ฐ”์˜๋‹ค๋ฉด, ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ๋‚จ๊ฒจ๋‘๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ „ํ™”ํ•˜๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฒฐ์ •๋˜๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋จน์ด ๊ณผ์ •์„ ์™„๋ฃŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋‚œ ๋ชฉ์š”์ผ์— ํ‚ค์ด์Šค๋Š” “๋น…์€ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์ œ์•ˆ์ด ์žˆ์Œ์„ ์•Œ์•˜๋‹ค. ๋‘๋ ค์›€์€ ์œ„ํ—˜์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฐ์ •์ด ๋งํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ด€๊ณ„, ๊ธฐํšŒ ๋˜๋Š” ์•„์ด๋””์–ด. ๊ทธ๋“ค์€ ํšŒ์˜ ์žฅ์†Œ๋ฅผ “์™•๊ตญ ํšŒ๊ด€”์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด์ง€ ๋งŒ, ยก ์˜๋กœ์šฐ ํŽ˜์ด์ง€์—์„œ “๊ตํšŒ๋“ค”๋กœ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ „์ž ์ฑ…์— ๋Œ€ํ•œ ์˜๊ฒฌ์€ ์•„๋ž˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. 01. ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๊ฒƒ.95 CAN ํ‘œ์ง€ ๋””์ž์ธ : Paul McCarthy Cover ์ผ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ๋ ˆ์ด์…˜ : iStockphoto ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ–๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค? ๊ธˆ์œต ๊ต์œก ยก์— ๋…ธ ๋Œ€ํ†ต๋ น ์ž๋ฌธ์œ„์›ํšŒ์˜ ํšŒ์›์€์ด ์‹œ๊ฐ„ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์›์น™์€ ์˜์›ํžˆ life.ยก ์‹ค์†๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํŠธ ํฐ ์‘๋‹ต ์ž๋™ ์‘๋‹ต๊ธฐ ์ฒญ๊ตฌ์„œ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹ ์šฉ ์นด๋“œ ๋ฐ ์ปท ๋ผ์ธ ๋””๋ ‰ํ† ๋ฆฌ ์Œ์•…์— ๋Œ€ํ•œ ์ฝ”๋“œ๊ฐ€์—†๋Š” Craigslist ์Šค์›จ๋ด์˜ ์ŠคํŽ˜์ธ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ ์„ ๋ถˆ ์œ„์„ฑ ๋ณด์•ˆ ๊ณต์ค‘ ์ „ํ™”๋Š” TEMPEST๋ฅผ ๋‘๋“œ๋ ธ๋‹ค. Van Eck ๋ฐฐ์ถœ๋ฌผ ์ฐธ์กฐ ํƒœ๊ตญ์ด ๋ฉ”์‹œ์ง€๋Š” ์ž์ฒด ํŒŒ๊ดด (TMWSD) ์œ„ํ˜‘ ๊ด€๋ฆฌ ํšŒ์˜ Tilley, Frederick time TIN. ์„ธ๊ธˆ ์‹๋ณ„ ๋ฒˆํ˜ธ TMWSD๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Tracfone Tracfone ํŠธ๋žฉ ๋ผ์ธ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ ์ฐพ๊ธฐ ์ •๋ณด ํŠธ๋Ÿญ ์šด์ „์‚ฌ ์žฌ๋ฌด๋ถ€ ์žฌ๋ฌด๋ถ€ ์–‘์‹ 90-22.1. TDF 90-22.1 TrueCrypt 2014 ์›”๋“œ์ปต ํŠธ์œ„ํ„ฐ ์˜๊ตญ (์˜๊ตญ) ๋ฏธ๊ตญ ๋ฏธ๊ตญ ์šฐํŽธ ์„œ๋น„์Šค (USP ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์ด๋‚˜ ๋ฐ–์—์„œ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด. ๋‚˜๋Š” ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š”๋งŒํผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•œ๋‹ค. # 5SecondRule์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ ˆ๋Œ€๋กœํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ• ํ•ด์ง€๋Š”๊ฑฐ์•ผ? ๋‹น์‹ ์€ ์ด๋ฏธ ๊ทธ ๋Œ€๋‹ต์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ์ •๋“ค. ๋นต์„ ๋นผ์•—๊ธด๋‹ค๋ฉด ๋ฌด ๊ธ€๋ฃจํ… ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๊ณ„์† ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋‹ค์Œ 113 ์ผ ๋™์•ˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•  ์ผ์ด ์—†๋„๋ก ์„ค๋“ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ CrossFit ์šด๋™์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ณ  ์ฃผ์ฐจ์žฅ์—์„œ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 3 ์„ธํŠธ์˜ 45 ๊ฐœ์˜ ๋ฒ„๋ธ”์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋ฉด ๋ฌธ์„ ์—ด๊ณ  ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ง‘์ฐฉํ•˜๋ฉด ํ–‰๋ณตํ• ๊นŒ์š”? ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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