๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜-์ฐธ๊ณ ํ• ์ -์žˆ๋‚˜-์ฐพ์•˜๋‹ค

    ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜-์ฐธ๊ณ ํ• ์ -์žˆ๋‚˜-์ฐพ์•˜๋‹ค

    ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ์ฐธ๊ณ ํ• ์  ์žˆ๋‚˜ ์ฐพ์•˜๋‹ค๋„๋ก ํ• ๊ฒŒ์š”์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค์น˜๋ฉด ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ๊ฐ€๊ฒŒ๋˜๊ณ ๋ณด๋‹ค ์ข‹์€ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ๋Œ€ํ˜•๋ณ‘์›์„ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์ฐธ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ด€์ด ์ปค์งˆ์ˆ˜๋ก ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋‚ด์•ผํ•˜๋Š” ๋น„์šฉ๋„ ๋†’์•„์ ธ์„œ ๋งŽ์€ ๋ถ€๋‹ด์ด ๋˜๋Š”๋ฐ์š”์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋Š” ๋‚ด๊ณผ ์™ธ๊ณผ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ ์•ˆ๊ณผ ๋ถ€ํ„ฐ์น˜๊ณผ๋‚˜ ํ•œ์˜์›์—์„œ ๋ฐ›๋Š” ์ง„๋ฃŒ๊นŒ์ง€ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด์ง‘๊ทผ์ฒ˜ ์˜์›๋ถ€ํ„ฐ ์œ ๋ช… ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์›๊นŒ์ง€ ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค&nb ํ˜„๋Œ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ปฌ๋ฆฌ์ง€๋Š” ๊ณต๋ฆฝ ํ•™๊ต์™€ ๋Œ€ํ•™ ๋ฐ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋ถ„์•ผ ๊ฐ„์˜ ๊ฒฐํ• ๊ณ ๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹ญ๋Œ€ ์‹œ์ ˆ, ํ—ฌ๋ Œ์€ ์šฐ์—ฐํžˆ ๋น„ ์–ธ์–ด์ ์ธ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ทธ๋…€์˜ ๊ฐ€์กฑ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์ง„์‹ค์„ ๋งํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ์ž‘์—… ๊ธฐ์–ต์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ‘œ์ง€ํŒ์„ ๋ณด์•˜์„ ๋•Œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ํ–ฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ๊ตฌ์•„ ์•„๋ฃจ๋ฐ” ์˜ค์ŠคํŠธ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ”ํ•˜๋งˆ ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ฒ„๋ฎค๋‹ค ์˜๊ตญ๋ น ๋ฒ„์ง„ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ผ€์ด๋งจ ์ œ๋„ ์ฑ„๋„ ์ œ๋„ ์ฟก ์ œ๋„ ์—์ฝฐ๋„๋ฅด ์—์Šคํ† ๋‹ˆ์•„ ์ง€๋ธŒ๋กคํ„ฐ ๋…์ผ ์˜๊ตญ ๊ฑด์ง€ ํ™์ฝฉ ํ—๊ฐ€๋ฆฌ์ด๋ž€ ๋งจ ์„ฌ ๋ผํŠธ๋น„์•„ ๋ผ์ด๋ฒ ๋ฆฌ์•„ ๋ฆฌํžˆํ…์Šˆํƒ€์ธ ๋ฆฌํˆฌ์•„๋‹ˆ์•„ ๋ฃฉ์…ˆ๋ถ€๋ฅดํฌ ๋งˆ์…œ ์ œ๋„ ๋‚˜์šฐ๋ฃจ ๋„ค๋น„์Šค ๋„ค๋œ๋ž€๋“œ ๋‚˜์ด์ง€๋ฆฌ์•„ ํŒŒํ‚ค์Šคํƒ„ ํŒŒ๋‚˜๋งˆ ๋Ÿฌ์‹œ์•„ ์‚ฌ์šฐ๋”” ์•„๋ผ๋น„์•„ ์‹ฑ๊ฐ€ํฌ๋ฅด ์Šค์œ„์Šค ํƒœ๊ตญ ํ„ฐํ‚ค ์นด์ด ์ฝ”์Šค ์ œ๋„ ์•„๋ž ์—๋ฏธ๋ฆฌํŠธ ์šฐ๋ฃจ๊ณผ์ด ๋ฐ”๋ˆ„์•„ํˆฌ ๋ฒ ๋„ค์ˆ˜์—˜๋ผ ๋˜ํ•œ ์ˆ˜์‹  ํŽธ์ง€๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฒผ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚ด ๋‚˜์ด๋Œ€์— ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ .๊ฐ์„ ๋–จ์น  ์ˆ˜์—†๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ํ—ฌ๋ Œ (Helen)์˜ ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ์ดˆ์ฐฝ๊ธฐ์— ์„ฑ์ ์ธ ํ•™๋Œ€๋ฅผ๋‹นํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณต๋ฆฝ ํ•™๊ต์—์„œ ๋ถ€์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ๊ต์œก์„ ์ „๋ฌธ์œผ๋กœํ•˜๋Š” ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋Œ€ํ•™์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ณต๋ฆฝ ํ•™๊ต์™€ ๋Œ€ํ•™์€ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์ƒ๋ฌด๋ถ€ ์กธ์—…์ƒ๋“ค๊ณผ ํ˜„๋Œ€ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋Œ€ํ•™ ์กธ์—…์ƒ๋“ค์ด์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ณ  ์ž‘์—… ๋ฉ”๋ชจ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๋ฉฐ ์ž‘์—… ๋ฉ”๋ชจ๋ฆฌ๋Š” ์ตœ๋Œ€ 30 ์ดˆ ๋™์•ˆ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ Š์€์ด๋“ค์„ ๊ณ ์šฉ ํ•œ ๋ฐ ๋Œ€ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐฐ์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ, ๋„ˆ๋Š” ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์—์„œ ๋‹ค์Œ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ์—ฐ์†์„ฑ์˜ ๊ฐ๊ฐ์„ ์—ฎ์„ ์ˆ˜์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์•„์ฃผ ์–ด๋ฆฐ ๋‚˜์ด์— ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ๋‚œ์žกํ•œ ์ฒ˜์ง€๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ด๋ชจ ์ง‘์œผ๋กœ๊ฐ€๋Š” ๊ธธ์— ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ์„ฑ์ถ”ํ–‰์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ชน์‹œ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ž…์—ˆ์ง€๋งŒ ๋น„๋ฐ€์„ ์ง€ํ‚ค๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์ด ํ™”๋ฅผ ๋‚ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ถ€์ •์ ์ธ ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํฌํ•จํ•˜๊ณ  ์ž๋…€๊ฐ€ ์••๋„ ๋‹นํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฒŒ ํšจ๊ณผ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ฆ‰, ๋ชจ๋“  ์ˆ˜๋‹จ์„ ๋™์›ํ•˜์—ฌ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๋†€๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์†Œ, ๋‚˜๋Š” ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ๋‚˜์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์ถฉ๋™๊ณผ ์‹ ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์ด๋Š” ๊ฒƒ ์‚ฌ์ด์—์„œ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธธ์–ด์งˆ์ˆ˜๋ก ๋ณ€๋ช…์˜ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ํด์ˆ˜๋ก ๋” ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์›€์ง์ด๊ฒŒ๋œ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ผ๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•œ 5 ์ดˆ์˜ ๊ฒฐ์ •์€ ๋‘๋ ค์›€์ด ๊นŠ์–ด์ง€๋ฉด 50 ์ดˆ์—์„œ 500 ์ดˆ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ง€๊ธˆ # 5SecondRule์„ ์ž์‹ ์˜ ๋‡Œ๊ฐ€ 0์—์„œ ์ž๊ธฐ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ทจ๊ธ‰ํ•œ๋‹ค. ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ์ค„์ด๊ฑฐ ๋‚˜ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ๊ทœ์น™์„ ๊ฐœ์ธํ™”ํ•˜์—ฌ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ œ ๋‚จํŽธ๊ณผ ์ œ ์ž์‹ ์˜ ์ข‹์€ ์นœ๊ตฌ ์ธ Matt์€ ๊ทธ์˜ ์ฒซ Tough Mudder ๊ฒฝ์ฃผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ๋ จ์„ํ•˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๋‰ด์ €์ง€์— ๊ฑฐ์ฃผํ•˜๋ฉฐ ๋™๊ฒฐ ์ถ” ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์žฌํ˜„ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ–ˆ๊ณ , ์ด๊ฒƒ์ด ๊ทธ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ ์‹œํ•ฉ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 1941 ๋…„์—, ์กฐ์ง€ ๋“œ ๋ฉ”์ŠคํŠธ๋ž„ (George de Mestral)์€ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋ชจํ”ผ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฑ๋”ฑ ํ•ด์ง€๋Š”์ง€ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ํ›„ ๋ฒจํฌ๋กœ (Velcro)๋ฅผ ๋ฐœ๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. Art Fry๋Š” 1974 ๋…„ ์ผ์š”์ผ ๊ตํšŒ ์˜ˆ๋ฐฐ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฐฌ์†ก๊ฐ€์— ๋‚จ๊ฒจ๋‘” ๋ถ๋งˆํฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— Post-It โ˜ž Note์— ๋Œ€ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์–ป์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ฑฐํ–ˆ์„ ๋•Œ ํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค . ๊ทธ๊ฒŒ ํ”„๋ผํ‘ธ์น˜๋…ธ๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚œ ๋ฐฉ๋ฒ•์กฐ์ฐจ๋„. 1992 ๋…„ ์‚ฐํƒ€ ๋ชจ๋‹ˆ์นด์˜ ์Šคํƒ€ ๋ฒ…์Šค (Starbucks) ๋ถ€ ๋งค๋‹ˆ์ €๋Š” ๋ฐ”๊นฅ ์ชฝ์ด ๋”์›Œ ์งˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ํŒ๋งค๋Ÿ‰์ด ๊ฐ์†Œํ–ˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ์•„ ๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋น„๊ฐฑ์‹ ์•”๋ณดํ—˜ ๋ฉ”๋ฆฌ์ธ ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜

    Related articles

    ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜-๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ-๋„˜์–ด๊ฐ€์ž

    ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋„˜์–ด๊ฐ€์ž๋น„๋กœ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์“ฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ชจ๋กœ ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹คํšŒ์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ‘์ƒ์„ ์•”์ด๋‚˜ ๋‚œ์†Œ์•” ์ž๊ถ์•” ์œ ๋ฐฉ์•” ์ „๋ฆฝ์„ ์•” ๋ฐฉ๊ด‘์•” ๋Œ€์žฅ์ ๋ง‰๋‚ด์•”์˜ ๋ณด์žฅ๊ธˆ์•ก์ด ๋งค์šฐ ์ƒ์ดํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์—ฌ๋Ÿฌ์ƒํ’ˆ์„ ๋น„๊ตํ•œํ›„์— ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ ค์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คํŠน์•ฝ์„ ํƒ์œผ๋กœ ๋” ๋งŽ์€ ๋ณด์žฅ์ด ๋˜์ง€๋งŒ๋„ˆ๋ฌด ๊ณผ์šฉ๋˜๋ฉด ๋‚ฉ์ž…๋ฃŒ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋‹ˆ ์ž์‹ ์˜ ์žฌ์ •์ƒํ™ฉ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ํŠน์•ฝ ์นจํŒฌ์ง€ ๋ฐ ๊ฐœ ์ฝ” ์›์ˆญ์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋น„์ธ๊ฐ„ ์˜์žฅ๋ฅ˜์—์„œ๋„ ๋™์ผํ•œ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๊ด€์ฐฐ๋˜์—ˆ๋‹ค. “๊ฑฐ์šธ ๋‰ด๋Ÿฐ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” […]

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํ• ์ธ-์ด๊ฑธ-๋ชฐ๋ž๋˜๊ฑด๊ฐ€-

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํ• ์ธ ์ด๊ฑธ ๋ชฐ๋ž๋˜๊ฑด๊ฐ€ ์žฅ๊ท ์— ๊ฐ์—ผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”์Œ์‹์„ ์ž˜๋ชป๋จน๊ณ  ๋ฐฐ์•„ํ”ˆ ๊ฒฝํ—˜์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์žˆ์œผ์‹ค๊ฒ๋‹ˆ๋‹คํ‰์ƒ๋™์•ˆ ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์•„ํ”„์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์—†๊ณ ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ์™€ ๋น ๋ฅธํšŒ๋ณต์„ ์œ„ํ•ด๋ณ‘์›์„ ๊ฐ€๊ฒŒ๋˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์€ ๋งค์šฐ ๋นˆ๋ฒˆํ•œ๋ฐ์š”์˜ค๋Š˜์€ ์•„ํ”Œ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ธˆ์ „์  ์˜๋ฃŒ์ง€์›์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ์„ ํ•˜๋Š”์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ œ๊ฐ€ ์•„๋Š”๋ถ„์€ ํ˜ˆ์••์ด ๋†’๊ณ  ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆ์ด ์žˆ์–ด๋งค์ผ ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ๊ณ„์„ธ์š”๊ฑด๊ฐ€๋ณด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒŒ์ž„์€ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ์ž„์ด๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ค๋ฌธ ์กฐ์‚ฌ์— ์‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜๋Š” ๊ทธ๋“ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํ• ์ธ . ๋กœํผ (Roper) ์กฐ์‚ฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 10 […]

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค