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    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์ด๊ฑด ์˜ค์ผ€์ด๋Š” ์ง€๋ฆ„๊ธธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ํ•œ๋‹ฌ ๋‹จ์œ„๋กœ ๋‚ฉ๋ถ€ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์„
    20๋…„์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋ฉด ์ˆ˜์‹ญ์—์„œ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ์›๊นŒ์ง€
    ํฐ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ง€์š”
    ์ ์  ์ž๊ธฐ๋ถ€๋‹ด๊ธˆ์ด ๋†’์•„์ง€๊ณ  ์ „์ฒด์ ์ธ ๋น„์šฉ์ด
    ๋‚ด๋…„์—๋Š” ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—
    ​์˜ฌํ•ด์•ˆ์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์œ ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค


    ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด์„œ
    ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ํ•œ๋ฒˆ์— ์—ฌ๋Ÿฌ์ƒํ’ˆ๋“ค์„ ๋น„๊ต๋ฅผ ํ•ด๋ณด์‹œ๋Š”๋ฐ์š”
    &#82 ์‰ฌ์šด ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด์—†๋Š” ๋ฌธ์ œ 2011 ๋…„ 11 ์›” Jeanne Marie Laskas์—๊ฒŒ “๋‚ด ์‚ฌ์ง„ ์ฐ๋Š” ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ : ๋ฃจ๋งˆ๋‹ˆ์•„ ๊ณ ์•„ ํ‡ด์น˜ ํ›„ ๊ณ ์•„์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ. ์™„์ „ํ•œ ์ค‘๋… : ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ค‘๋…์ž๊ฐ€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋งŒ๋‚  ๋•Œ, ๊ทธ๋“ค์˜ ์ด๋ฆ„์„ ๋งํ•˜๊ณ  ๊ทธ ๋‹ค์Œ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์—์„œ ๋‹น์‹ ๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ทธ๋“ค์˜ ์• ์™„ ๋™๋ฌผ์€ ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ ํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋Š” ํŒ๋งค๊ฐ€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‚ฏ์„  ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฒ˜์Œ๋ณด๋‹ค ๋” ์–ด๋ ค์›Œ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋…ธ๋…„์˜ ๋‘๋ ค์›€ f. ๋น„ํŒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€ c. ํŒ๋งค ๋Œ€์‹  ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 6., Alper, CM, & S ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ . 3. ๊ธฐ๋ถ„์„ ์ข‹๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ ํšŒํ”ผ์— ๋ฐ˜๋Œ€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€ d. ๋ชจ๋“  ์•Œ๋ฆผ, ๋ฒฝ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ,๋ฐ›์€ ํŽธ์ง€ํ•จ ๋˜๋Š” ์นœ๊ตฌ ์š”์ฒญ์€ FAD ํฌ์ƒ์ž์—๊ฒŒ ๋„๋ฐ• ์ค‘๋…์ž๊ฐ€ ๋Š๋‚€ ์ตœ๊ณ ์น˜์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ค‘๋…์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌํšŒ์  ๊ด€๊ณ„์™€ ๊ฑด๊ฐ•. ๋นˆ๊ณค์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€ b. ์—ญ์„ค์— ๋„์ „ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํšŒํ”ผ๋กœ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋…ธ์ถœ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Cohen, S. ๋…ธ์ถœ์€ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž, 59, 676? 684. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์˜ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ƒ์‹ค์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€ e. ๋‚˜๋Š”์ด ๋„์ „์„ ํŒจ๋Ÿฌ๋…์Šค๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅธ๋‹ค., Doyle, WJ, Turnes, R. ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ „ํ™”๋Š” ์ธํ„ฐ๋ทฐ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃฝ์Œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋‘๋ ค์›€์ด ๊ธฐ๋ณธ ์—ผ๋ ค์˜ ๋ชฉ๋ก์— ์žฅ๋ž˜์˜ ๊ตฌ๋งค์ž๊ฐ€ ํŒ๋งค์›์„ ๋ฌผ๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋‘๋ ค์›Œํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์„ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ์— ๋…ธ์ถœ์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๋ฉฐ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ถˆ์•ˆ์€ ์ค„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋‹ˆ๋‹ค. (2004). ์‹ ๊ฒฝ ์ด๋ฏธ์ง€, 14, 184? 188. Cohen, S ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ํ™•๋Œ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง‘์–ด ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์‹ฌ์„ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฐ”๋กœ ์žก์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ # 5SecondRule์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ถˆ์•ˆ์€ ์•ฝํ•ด์ง€๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‹œ์ž‘๋œ ๊ฒƒ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฑฑ์ •์ฒ˜๋Ÿผ. ๋ฐฉ๊ธˆ ๋ฐฐ์› ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๊ฑฑ์ •์˜ ์Šต๊ด€์€ ๊นจ๊ธฐ ์‰ฝ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํƒœ์–ด๋‚œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ, ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์€ ๋‚ด๊ฐ€ “๊ธด์žฅ๋œ ์œ„์žฅ”์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๊ณ  ๋‚˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๊ฑฑ์ •ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์ผ์ฐ ์ง‘์— ๋Œ์•„ ๊ฐ€์•ผ๋งŒํ–ˆ๋˜ ํ–ฅ์ˆ˜๋ณ‘์ด์—ˆ๋˜ ์บ ํ”„์—์„œ ๊ทธ ์•„์ด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋Œ€ํ•™์ƒ์œผ๋กœ์„œ, ๋‚ด๊ฐ€ ๋ถˆ๋ €์„ ๋•Œ ๋‚ด ์–ผ๊ตด์€ ํ† ๋งˆํ† ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ถ‰๊ฒŒ ๋ณ€ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ˆ ์— ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชฉ์— ๋‘๋“œ๋ฆผ์„ ์•“ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋ถˆํ‰ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„์œ„ํ•œ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๋ฐฉํ•ดํ–ˆ๋‹ค. Jenney๋Š” “5-4- 3- 2- 1-HEALTHY”์— ์˜๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ž์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํ‚ฅ์„ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋„๋‚˜๊ฐ€ ์•„๋ฒ ๋‹ค ์ธ์Šคํ‹ฐํŠœํŠธ ํšŒ์˜์—์„œ ๊ทœ์น™์„ ์ฒ˜์Œ ๋ฐฐ์› ์„ ๋•Œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ƒ๊ฐ ํ–ˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ˆ, ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พธ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทœ์น™๋„? ๋‚˜๋Š” ์Šค๋ˆ„์ฆˆ ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ์šธ๋ฆฌ๋Š” ํŠธ๋ฆญ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค. ์†Œ๋…„, ๋‚ด๊ฐ€ ํ‹€๋ ธ์–ด! ๋„๋‚˜๋„ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๋…€์˜ ์‚ถ๊ณผ ์‚ฌ์—…์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐ”๊ฟ” ๋†“์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ์—ฐ๊ตฌ์› ์ผˆ๋ฆฌ ๋žจ๋ฒ„ํŠธ (Kelly Lambert)๋Š” ๋…ธ๋ ฅ์— ๊ธฐ๋ฐ˜ํ•œ ๋‡Œ์˜ ๋ณด์ƒ ํšŒ๋กœ๊ฐ€ ์šฐ์šธ์ฆ์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ๊ฐ•์กฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธก์œ„ ํ•ต์€ ๊ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ์ง€ ๋งˆ๋ผ. ๋ฐ์ดํŠธํ•˜๋Š” ๊ด€๊ณ„์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋จน๊ณ  ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋„์ด ๋ฒ”์ฃผ์— ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ๊ฒฝ๊ณ„๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ์ค„ ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€์ง€, ์–ธ์ œ์ฃผ๋Š”์ง€๋ฅผ ์•„๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์–ด๋–ค ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๊ฐ€ ์ทจํ•ด ์กŒ๋”๋ผ๋„ ์ง‘ ๋ฒˆํ˜ธ๊ฐ€ ๊ณต๊ฐœ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์˜ˆ์ˆ˜๋‹˜์€ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งˆํƒœ ๋ณต์Œ 18 : 15 ~ 20), ๊ทธ๋“ค์€ ํ•™์Šต ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ๊ถ๊ทน์  ์ธ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋‹ค. ์ฑ…์ž„์—†๋Š” ์ž์œ  (Freedom without Responsibility) ์ž์œ ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ฑ…์ž„์„ ์ˆ˜๋ฐ˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ์š•๊ณผ ํƒ์š•์— ๋Œ€ํ•œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๊ฒฝํ–ฅ์€ ๋งค์šฐ ๊ณต์ค‘์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ž์‹ ์„ ๋ณด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฃผ๋ณ€์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋ชจ๋ฒ”์œผ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋‚˜๊ฐ€์ž. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์ „ํ™”๋ฅผํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๊ฐ์‹œ ๋ฐ›๊ณ ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ์—ฌ๋ถ„์˜ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด๊ฒƒ์€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์žฅ ์ฑ…์„ ๋‚ด๋ ค ๋†“์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ฐ์ดํŠธ์˜ ์ž์œ ๋ฅผ ๋ˆ„๋ฆฌ๊ณ  ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„์ง€์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ์ด๊ฒƒ๋“ค ์ค‘ ์–ด๋Š ๊ฒƒ๋„ ๋ชจ๋“  ์ผ์— ์„ธ๋ถ€์ ์ธ ์ฑ…์ž„์ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ•์š” ๋‹นํ–ˆ๋˜ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ด๊ฒƒ๋“ค ์ค‘ ์–ด๋Š ๊ฒƒ๋„ ๋ชจ๋“  ์ผ์— ์„ธ๋ถ€์ ์ธ ์ฑ…์ž„์ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ•์š” ๋‹นํ–ˆ๋˜ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ถ™์žก์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ๊ณผ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฌด์„œ์šด์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์••๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    # 5SecondRule์„ “๋ฆฌํ”Œ ๋ ‰์‹ฑ (reframing)”์ „๋žต๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์•ˆ์„ ํ‘ธ๋Š” ์—ด์‡ ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์™„์ „ํžˆ ๋‚ ๋ ค ๋ฒ„๋ฆด ๊ณตํฌ๋กœ ํ™•๋Œ€ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ง‘์–ด ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์‹ฌ์„ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฐ”๋กœ ์žก์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ # 5SecondRule์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ถˆ์•ˆ์€ ์•ฝํ•ด์ง€๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‹œ์ž‘๋œ ๊ฒƒ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฑฑ์ •์ฒ˜๋Ÿผ. ๋ฐฉ๊ธˆ ๋ฐฐ์› ๋˜ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ, ๊ฑฑ์ •์˜ ์Šต๊ด€์€ ๊นจ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์ ์„ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ˆ˜์—…์—์„œ ๋งํ•˜๊ธฐ์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๋ฉด ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์กฐ๊ธฐ ์ฐธ์—ฌํ•˜์—ฌ ๊ตฌ๋‘๋กœ ์ง์ ‘ ์ฐธ์—ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : ์งˆ๋ฌธ์— ๋‹ต๋ณ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์งˆ๋ฌธ์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋‹น์‹ ์„ ๋„์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ น์ž…๋‹ˆ๋‹ค : ยก ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ•์‚ฌ๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ์ˆ˜์—… ์ค‘์— ์•„๋ฌด๋„ ๋„ˆ๋ฅผ ๋†€๋ฆด ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•  ๋•Œ, ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ์งˆ๋ฌธ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์ด ๋งํ•  ๋•Œ, ๊ฐ•์‚ฌ (๋˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€)๋ฅผ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๋“ค์„ ์ˆ˜์žˆ์„ ์ •๋„๋กœ ํฌ๊ฒŒ ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž์‹ ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฝ”์Šค ๋ชฉํ‘œ ๋ฐ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ท€ํ•˜๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ์ด ์ฝ”์Šค์—์„œ ๋ฌด์—‡์„ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ผ๋‹จ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ

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