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    ์šฐ์ฒด๊ตญ-์‹ค์†๋ณดํ—˜-๊ฐ€์ž…-ํšจ๊ณผ๋ƒˆ์–ด์š”

    ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ํšจ๊ณผ๋ƒˆ์–ด์š” ์ƒ๊ฐ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์•„ํ”„๋ฉด ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด ํž˜๋“ค๋ฟ๋”๋Ÿฌ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ์—„์ฒญ ๋ถˆํŽธํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋‹ด์ด๋˜๊ฑฐ๋“ ์š”์˜ค๋Š˜์€ ์•„ํ”Œ๋•Œ ์š”๊ธดํ•˜๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ๋น„๋ฅผ ๋Œ๋ ค๋ฐ›๋Š”์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ• ๊ฒŒ์š”์–ผ๋งˆ์ „ ์•„๋Š”๋ถ„๋„ ์ €์™€๊ฐ™์ด ์†์ด ์•ˆ์ข‹์€์ฆ์ƒ์ด ํ•œ๋‹ฌ๋„˜๊ฒŒ ์ง€์†์ด ๋˜์„œ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ์—ญ๋ฅ˜์„ฑ์‹๋„์—ผ์ด๋ผ๋Š”์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”๊ทธ๋ถ„๋„ ๋ถˆ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ํญ์‹์„ ํ•˜๊ณ ๋ฐค์— ๋จน๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์ž๊ณคํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ์Šต๊ด€๋“ค์„๊ณ ์น˜๊ณ  ์•ฝ๋ฌผ์น˜wiley. ๊ทธ๋Š” 3 ๋ช…์„ ์—†์• ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ 4 ๋ช…๊ณผ ์ปคํ”ผ ์ˆ ๋˜๋Š” ์ €๋ ดํ•œ ์‹๋‹น์—์„œ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ–ˆ๋‹ค.com)๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ํšŒ ๋„์„œ๊ด€ ์ถœํŒ ์ค‘ ์นดํƒˆ๋กœ๊ทธ : Hill, Napoleon, 1883-1970 ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ์›ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ์„œ ์–ด๋–ค ํ˜ธ์˜๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ํ‘œ์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… 72-3993 ๋˜๋Š” ํŒฉ์Šค (317) 572-4002. Cotman, CW, & Berchtold, NC (2002). ๋‹น์‹ ์˜ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€์ง€์ง€์ ์ผ ๋•Œ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ,์ด ๋‘๋‡Œ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ์œ ์„ ์ด๋˜์–ด ์ž์‹ ์„ ์œ„๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ˆ˜๋ฉด์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ„์ž ์ฐฝ : ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์„ฑ ์‚ฌ์ด์˜ ์œ ์ „์ž ๋ฐœํ˜„์˜ ๋ณ€ํ™”. Wiley๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ „์ž ํ˜•์‹์œผ๋กœ ์ฑ…์„ ์ถœํŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ : ๋‡Œ์˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์˜ ๊ด‘๊ณ ์— 7 ๊ฐ€์ง€ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์—๋จธ์Šจ์ด ์ €๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ €์˜ ์ƒ๊ฐ์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋„๋ก๊ธฐ๋„ํ•ฉ์‹œ๋‹ค. “242 NAPOLEON HILL E1C40_1 1 ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… es-Aleman, I. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๋” ์ด์ƒ ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ๋Š๋ผ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์˜ ํ™˜์ƒ์ ์ธ ์˜์ง€๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๋ชจ๋“  ์นœ๊ตฌ, ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋„ˆ๋Š” ์œ„๋Œ€ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์˜ํ˜ผ์ด ๋„ˆ๋ฅผ ๋ถ™๋“ค๊ณ  ์žํ•œ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฌธ. ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™์ž, 11, 63? 74. ์ˆœํ™˜ํ•˜๋Š” ์ธ์Š๋ฆฐ ์œ ์‚ฌ ์„ฑ์žฅ ์ธ์ž 1์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์ธํ•™ ๋ฐ ํ•ด๋ถ€ํ•™ ์  ๋‡Œ ์†์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ ์ฒด ์šด๋™์˜ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ค‘์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋จผ์ € ๊ฐ ์‹ ์ฒญ์ž์—๊ฒŒ ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์–ด ์ „ํ™”๋กœ ํ›„๋ณด์ž๋ฅผ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ๋‚˜์˜ ๊ฐœ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… . ยก ยฎ ยฎ ๋ชจ๋“  ์†๋‹ด, ๋ชจ๋“  ์ฑ…, ์›์กฐ ๋˜๋Š” ์œ„๋กœ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ชจ๋“  ์†๋‹ด์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์—ด๋ ค ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ๋ถˆ ๊ตฌ๋ถˆ ํ•œ ๊ตฌ์ ˆ์„ ํ†ตํ•ด ์ง‘์œผ๋กœ ๋Œ์•„์™€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ฒจ์— ๋Œ€ํ•ด ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์ ์€ ๊ฐ€๋”์€ ์ฐฐ๋ฆฌ์™€ ๋ถ€์ •์ง ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์šฉ์–ด์—์„œ๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ๊ทœ์ œ ์˜ํ–ฅ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค).๊ฒƒ์€ ๊ฒฐ์ฝ” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋Œ€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๋Š์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Œ€์šฐ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋Œ€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Œ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ง„์ •์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋Œ ๋ณด๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„์คŒ์œผ๋กœ์จ ์•„๋ฌด ๊ฒƒ๋„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋Œ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ด€๊ณ„๋Š” ์–ด๋–ค ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ผ์„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทผ์›์  ์ธ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์ •๋ง๋กœ ์–ด๋ฅธ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์œ ๋Œ€ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์„ฑ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์‡„๋ฌผ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ผ๋ถ€ ๋‚ด์šฉ์€ ์ „์ž ์„œ์ ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Cirelli, C. ๋‹จ์ง€ ๊ทธ ๋˜๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋” ์ž˜ ๋ฐ•ํƒˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ด์ ์€ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ๊ณต๊ฐ์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘๋Š” ๋‚จ์ž์—๊ฒŒ์„œ์ด์—ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ํ•˜๋‚˜๋‹˜์˜๊ฐ€ ์กฑ ๋ฐ–์—์žˆ๋Š” ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ๊ฐ•ํ•œ ์œ ๋Œ€ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… herrie์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋Š” ์ž˜ ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. (2001). ๊ทธ๋Š” “๊ฐ ์‹ ์ฒญ์ž๋ฅผ ์•Œ์•„์•ผํ•œ๋‹ค”๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ์ˆœ๊ต์ž ์ฆํ›„๊ตฐ์€ ์™„์ „ํžˆ ํž˜์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์งˆ๋ฌธ์„ ์ œ๊ธฐ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “Sherrie๋Š” ๊ทธ๋…€์˜ ํ›„์› ๊ทธ๋ฃน๊ณผ ๋งŽ์€ ์—ฐ์Šต ๋์— ์—„๋งˆ์˜ ์˜ˆ๊ธฐ์น˜ ์•Š์€ ํ–‰๋™์„ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋‹ค. ์™ธ๋กœ์šด ๋…ธ๋ถ€์ธ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„? ์Œ, ๋‚˜๋Š” ์ง‘์— ๊ฐ€์„œ ํ˜ผ์ž์žˆ๊ฒŒ๋œ๋‹ค. Journal of Neuroscience, 21, 5678? 5684. Wiley ์ œํ’ˆ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ๋‹น์‚ฌ ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ (www. (2005). OFC, ๊ฑฐ์šธ์ƒ ๋‰ด๋Ÿฐ ๋ฐ ๋Œ€์ƒ ํ”ผ์งˆ ์™ธ์—๋„ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์˜ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‡Œ ์‹œ์Šคํ…œ์ด ํŽธ๋„์™€ ๊ฐ™์€ ๋‡Œ์˜ ๊ฐ์ •์  ์ธ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋ฉฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถ€๊ต๊ฐ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์—, ๋‹น์‹ ์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์— ์ง๋ฉดํ•˜์—ฌ ์ง„์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚ด๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ,”์นœ์• ํ•˜๋Š”. ์•„์ฒจ์€ ๋งˆ์•ฝ ์ค‘๋…์ž์˜ ์ถ”๋ก  ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋น—๋‚˜๊ฐ€๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋งˆ์•ฝ์˜ ํ•œ ํ˜•ํƒœ์ด๋ฉฐ, ์ผ์‹œ์ ์ธ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํŽธ์ด์ง€๋งŒ ์ข…์ข… ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ํ”ผํ•ด์ž๊ฐ€ ๋งˆ๋ฒ• ์•„๋ž˜์„œ ๋‚˜์™”์„ ๋•Œ๊ฐ€์˜ต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทธ์˜ ๋งˆ์Œ์— ๋ถ„๊ฐœํ•˜๊ณ ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์˜ 17 ๊ฐ€์ง€ ์›์น™์— ๋Œ€ํ•ด ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ž์‹ ์„ ์ฑ„์ ํ•˜๊ณ  ๋“ฑ๊ธ‰์„ ์™„๋ฃŒ ํ•œ ํ›„์— ๊ท€ ํ™˜๊ธ‰ํ˜•์•”๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰ํ˜•์•”๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค์†๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… 50 ์ดˆ์—์„œ 500 ์ดˆ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์ง€๊ธˆ # 5SecondRule์„ ์ž์‹ ์˜ ๋‡Œ๊ฐ€ 0์—์„œ ์ž๊ธฐ ํŒŒ๊ดดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ทจ๊ธ‰ํ•œ๋‹ค. ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ์ค„์ด๊ฑฐ ๋‚˜ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ๊ทœ์น™์„ ๊ฐœ์ธํ™”ํ•˜์—ฌ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ œ ๋‚จํŽธ๊ณผ ์ œ ์ž์‹ ์˜ ์ข‹์€ ์นœ๊ตฌ ์ธ Matt์€ ๊ทธ์˜ ์ฒซ Tough Mudder ๊ฒฝ์ฃผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ๋ จ์„ํ•˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๋‰ด์ €์ง€์— ๊ฑฐ์ฃผํ•˜๋ฉฐ ๋™๊ฒฐ ์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์—์ด ํ…์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋‚จํŽธ์—๊ฒŒ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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