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    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ์œจ์ ์ธ ํ™๋ณด ๋‹ด๋‹น์ž ์ธ ์˜์—… ์‚ฌ์›์€ ๋‹ค๋ฅธ ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์˜์—…์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์˜๋ฌด ์ผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹œ๊ฐ„ ์†Œ๋ชจ์ ์ด๊ณ  ์œ„ํ—˜ํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข…์ข…์ธ์ง€ ์  ๋˜๋Š” ์˜์ง€๋ ฅ์˜ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์œผ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์„ ์•Œ์•˜ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ˆˆ์€ ๊ฑฐ์šธ์—์„œ ๋งŒ๋‚ฌ๋‹ค. ์ž˜? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด, ์—„๋งˆ? ๋‚˜๋Š” ๋ฃจํฌ๊ฐ€ ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋ฉ‹์ ธ ๋ณด์ธ๋‹ค. “๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ •๋„๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฌด์„œ์›Œํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์šฉ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ 3 5 ์žฅ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋๋‚ด๊ธฐ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ํ†ต์ œ ๋ถˆ๋Šฅ์˜ ๋‚˜์„ ํ˜• ์ผ ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ƒ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๊ดด๋กœ์›€์„๋‹นํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ถ™์žก์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ๊ณผ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฌด์„œ์šด์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์••๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    # 5SecondRule์„ “๋ฆฌํ”Œ ๋ ‰์‹ฑ (reframing)”์ „๋žต๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์•ˆ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ญ์‚ฌ๊ฐ€ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜๊ฐ์ด ์–ธ์ œ ๋ถ€๋”ช ์น  ์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ํ–‰๋™ ํ• ๋งŒํผ ์ž์‹ ์„ ๋ฏฟ์œผ๋ฉด ๊ทธ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๋‹น์‹ ์„ ์ธ๋„ ํ•  ๊ณณ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฐœ๋ช…ํ’ˆ์ด ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 1826 ๋…„ ์กด ์›Œ์ปค (John Walker)๋Š” ์Šคํ‹ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™”ํ•™ ์•ฝํ’ˆ์„ ํœ˜์ “๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ ์‹œํ•ฉ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๋Š” ๊นกํ†ต์„ ๊ธ์–ด ๋‚ด๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋ณธ๋Šฅ์„ ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์žฌํ˜„ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ–ˆ๊ณ , ์ด๊ฒƒ์ด ๊ทธ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ ์‹œํ•ฉ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 1941 ๋…„์—, ์กฐ์ง€ ๋“œ ๋ฉ”์ŠคํŠธ๋ž„ (George de Mestral)์€ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋ชจํ”ผ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฑ๋”ฑ ํ•ด์ง€๋Š”์ง€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์ 

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