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    ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ธ๊ฒฉ์ด ๊ธฐ์–ต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์‚ฌ๋žŒ, ๊ทธ๋ฃน ๋˜๋Š” ๊ตํšŒ๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ต์ง€ ๋งŒ ํ•ฉ๋ฅ˜ ํ•œ ํ›„ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ํ•„์š”์„ฑ์„ ์ธ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ‰ํŒ ์ข‹์€ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ํ™˜์ž์˜ ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ์ฒ˜๋ฐฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ™˜์ž๋Š” ํ™˜์ž์˜ ๋ณ‘์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ํ™•์ง„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒ ์ €ํ•œ ์ง„๋‹จ์„ํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.:17). “๋ฃจํ„ฐ ๋ฒ„ ๋ฑ…ํฌ (Luther Burbank, ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ๊ณผํ•™์ž) ๋ฌผ๋ก  ๋‚ด๊ฐ€ ์š”์ฒญํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณต ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋‹จ์€ ์˜์‚ฌ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด 140 ๋งŒ ๋ช… ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด ๋ถˆ๋ฒ• ํ–‰์œ„๋ฅผ ์ € ์ง€๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฐ•์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋‹น์‹ ์˜ ์ธ์ƒ์— ๊ฑธ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ณต๊ธฐ๋กœ ์—ฌํ–‰ ํ•  ๋•Œ ํ™•์ธํ•œ ๊ฐ€๋ฐฉ์— ์ œ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  . ๊ฐœ์ธ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ฒ•์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฌ์ƒ๊ฐ€ ํ‘œ๋ณธ์„ ๋” ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋„๋ก ๋•๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ๊ฐ€๊ฒฉ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์€์ด ์žฅ์—์„œ ๋ช…ํ™•ํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. “- ์‹œ์–ด ๋„์–ด ๋ฃจ์Šค๋ฒจํŠธ (์ „ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ 5 ๋ช…์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๊ณ ,์ด ์นœ๊ตฌ๋“ค ๊ฐ๊ฐ์ด ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ 5 ๋ช…์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ์œจ์ ์ธ ํ™๋ณด ๋‹ด๋‹น์ž ์ธ ์˜์—… ์‚ฌ์›์€ ๋‹ค๋ฅธ ์˜์—… ์‚ฌ์›์ด ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ์˜์—…์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์˜๋ฌด ์ผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฆ๊ฑฐ์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹œ๊ฐ„ ์†Œ๋ชจ์ ์ด๊ณ  ์œ„ํ—˜ํ•˜๋ฉฐ ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข…์ข…์ธ์ง€ ์  ๋˜๋Š” ์˜์ง€๋ ฅ์˜ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์œผ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์„ ์•Œ์•˜ ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ˆˆ์€ ๊ฑฐ์šธ์—์„œ ๋งŒ๋‚ฌ๋‹ค. ์ž˜? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด, ์—„๋งˆ? ๋‚˜๋Š” ๋ฃจํฌ๊ฐ€ ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ฌ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค. ๋„ˆ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๋ฉ‹์ ธ ๋ณด์ธ๋‹ค. “๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ •๋„๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฌด์„œ์›Œํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ์ •๋ง๋กœํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์šฉ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ 3 5 ์žฅ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋๋‚ด๊ธฐ ๊ฑฑ์ •ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ํ†ต์ œ ๋ถˆ๋Šฅ์˜ ๋‚˜์„ ํ˜• ์ผ ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์ƒ ๋ถˆ์•ˆํ•œ ๊ดด๋กœ์›€์„๋‹นํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ์„œ, ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋ถ™์žก์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆฝ๊ณผ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฌด์„œ์šด์ง€๋ฅผ ์ž˜ ์••๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋˜ํ•œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ด๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    # 5SecondRule์„ “๋ฆฌํ”Œ ๋ ‰์‹ฑ (reframing)”์ „๋žต๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์•ˆ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์  ํŒ…ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์›Œ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ญ์‚ฌ๊ฐ€ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์˜๊ฐ์ด ์–ธ์ œ ๋ถ€๋”ช ์น  ์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ํ–‰๋™ ํ• ๋งŒํผ ์ž์‹ ์„ ๋ฏฟ์œผ๋ฉด ๊ทธ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๋‹น์‹ ์„ ์ธ๋„ ํ•  ๊ณณ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฐœ๋ช…ํ’ˆ์ด ๋ฐœ๊ฒฌ ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 1826 ๋…„ ์กด ์›Œ์ปค (John Walker)๋Š” ์Šคํ‹ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™”ํ•™ ์•ฝํ’ˆ์„ ํœ˜์ “๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ ์‹œํ•ฉ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๋Š” ๊นกํ†ต์„ ๊ธ์–ด ๋‚ด๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋ณธ๋Šฅ์„ ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์žฌํ˜„ํ•˜๋ ค๊ณ  ์‹œ๋„ํ–ˆ๊ณ , ์ด๊ฒƒ์ด ๊ทธ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ทธ ์‹œํ•ฉ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋Š”์ง€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 1941 ๋…„์—, ์กฐ์ง€ ๋“œ ๋ฉ”์ŠคํŠธ๋ž„ (George de Mestral)์€ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋ชจํ”ผ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฑ๋”ฑ ํ•ด์ง€๋Š”์ง€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ฒฌ์ 

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