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    ๋ณ‘์›๋น„๋„ ํ™˜๊ธ‰๋ฐ›๊ณ  ๋ถ€๋‹ด์—†์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”

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    ์•„๋‹ˆ ์ธ์ƒ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์˜์—ญ์ด ํ†ต์ œ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ํ•˜๋‚˜๋‹˜ ๊ป˜ ๊ตฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์‹์‚ฌ, ๋ˆ, ์‹œ๊ฐ„, ์ž‘์—… ์™„๋ฃŒ, ํ˜€, ์„ฑํ–‰์œ„, ์ˆ  ๋ฐ ์•ฝ๋ฌผ ๋‚จ์šฉ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ๊ท€ํ•˜์˜ ํŠน์ •ํ•œ ์ž๊ธฐ ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ฒฝํ—˜์—์„œ ๋งŽ์€ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๊ตํ›ˆ์ด ์ฃผ์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ˆ„๊ฐ€ ์†Œ์œ ๊ถŒ์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ํ†ต์ œ ๋ถˆ๋Šฅ์˜ ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์ฑ…์ž„์„ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ ์ฑ…์„ ์“ฐ๋Š” ์ฃผ๋œ ๋ชฉ์ ์€ ๋‚จ์„ฑ๊ณผ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ์ƒํ’ˆ๊ณผ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ํŒ๋งค ํ•  ๋•Œ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ํŒ๋งค ์ „๋žต๊ณผ ์‹ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‚ถ์„ ํ†ตํ•ด ์ž์‹ ์˜ ๊ธธ์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํŒ” ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ์ค‘์—๋Š” ๋…ธ๋™์„ ๊ฐ•์š”๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋” ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ์ง€์‹์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด 7 ๊ฐ€์ง€ ์˜์—ญ์€ ํฌ๊ด„์  ์ธ ์˜์—ญ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๋งŽ์€ ์˜์—ญ์„ ํฌ๊ด„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๋…ธ๋™ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ ๊ฐ• (70, 74), ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ์ฆ๊ฐ• (11,12,33,126), 160-163 ์ €๋ฐ€๋„ ์ง€๋‹จ๋ฐฑ์งˆ (LDL) 112 L-phenylalanine, 99 L-tryptophan, 98, 99, 100 ์šด๋™ ๋ฐ 121 ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ 132 Ludiomil, 8 MacArthur ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋…ธํ™” ์—ฐ๊ตฌ, 182 macronutrients, 104? 106 Maddi, Salvator, 172? 173 magnesium, 105, 133 Main, Mary, ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ . ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ๋ช…์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ง์žฅ์„ ์žƒ๊ณ  ์žˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋…ธ๋™์„ ๊ฒจ์šฐ ๊ฒจ์šฐ ๊ฒจ์šฐ ์กด์žฌ๋กœ ์ธ์‹ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ์•„๋“ค์ด ์‚ด์•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์ด ์‚ด์•˜๋˜ ์ง€์—ญ ๊ณต๋™์ฒด ๋ฐ–์—์„œ ์•Œ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ ํ•˜๋Š” ํŠน๊ถŒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ํ–‰๋ณต์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„๋งŒํ•œ ๊ฒƒ์ด ์ธ์ƒ์—์„œ ์ œ๊ณต๋œ๋‹ค๋ฉด ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฒ„ํŠธ ํ›„๋ฒ„ (Herbert Hoover)๋Š” ์–ด๋ ธ์„ ๋•Œ ๋ถ€๋ชจ์˜ ์ƒ์‹ค๋กœ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋๊นŒ์ง€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์—ด์ •์„ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํž˜์„ ๋ถ„์‚ฐ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋๊นŒ์ง€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์—ด์ •์„ ๋‚ญ๋น„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํž˜์„ ๋ถ„์‚ฐ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์ง„๋‹จ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋ฌด์ง„๋‹จ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ 690 ํŒจ์Šค Danette Cook๊ณผ Cristina Garcia, Spanglish์™€์˜ Janice E. Castro 48. ๋น„๊ต์™€ ๋Œ€์กฐ 689 Jackie Davison, Happy Birthday, Sis! 689 Judith Ortiz Cofer, ๋‹จ์„œ๊ฐ€ ๋‚ด ์‹ ํ˜ธ 693 Deborah Tannen, ์„ฑ๋ฌธ ํŒจํ„ด์ด ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋จ 697 49. ์›์ธ๊ณผ ๊ฒฐ๊ณผ 701 ๋ฃจ์Šค ๋Ÿฌ์…€, ๊ฟฐ๋งค์–ด ์งˆ ์ˆ˜์—†๋Š” ์ƒ์ฒ˜ 701 Pat Wingert, Uniforms Rule 705 John Tierney, ์˜ˆ, ๋ˆ์œผ๋กœ ํ–‰๋ณต์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Œ 709 50. ๋…ผ์Ÿ 713 Robert Phansalkar, Snitchin Stop ๋ฒ”์ฃ„ 714 B ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒํ• ์ธ TV๋ฅผ ๋„๊ณ  ๊ผฌ๋งˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‚ ์— ๋ฐ–์—์„œ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. “) ๋‡Œ๊ฐ€ ํ•„์—ฐ์ ์œผ๋กœ ๋„ˆ๋ฅผ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ธธ๋กœ ์ธ๋„ ํ•ด. ๋‹น์‹ ์ด 5-4- 3- 2- 1์˜ ์ˆ˜๋ฅผ ์„ธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์—ฐ์‡„ ๋ฐ˜์‘์˜ ์‹œ์ž‘์ด๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์ „๋‘์—ฝ ํ”ผ์งˆ์„ ๊นจ์šธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋˜ํ•œ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋ฌผ๋ฆฌ์  ์ธ ์ดˆ๊ธฐ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์ถ”์ง„์„ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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