์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„-๊ทธ๋ƒฅ-๋‹จ๋ฒˆ์—-๋˜๋”๋ผ๊ณ 

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„-๊ทธ๋ƒฅ-๋‹จ๋ฒˆ์—-๋˜๋”๋ผ๊ณ 

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‹จ๋ฒˆ์— ๋˜๋”๋ผ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ์ผ๋‹จ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ณ‘๋ช…์„ ์ง„๋‹จ๋ฐ›๊ฒŒ ๋˜๋ฉด
    ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด ์ง€๊ธ‰๋˜๋Š”๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์•”์€ ๋ณดํ†ต
    3์ฒœ๋งŒ์›์ด, ๊ณ ์•ก์•”์˜ ๊ฒฝ์šฐ 5์ฒœ๋งŒ์›์—์„œ 1์–ต์›๊นŒ์ง€
    ์ง€๊ธ‰๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹น์žฅ ๊ธ‰ํ•œ ์ƒํ™œ๋น„๋‚˜ ๊ฐ„๋ณ‘๋น„๋กœ
    ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ํ™˜์ž ๋ณธ์ธ๊ณผ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์˜
    ๋ถ€๋‹ด์„ ๋œ์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฐ€๊ณ„์— ํฐ ๋„์›€์ด ๋ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”
    ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž…์› ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๊พธ์ค€ํžˆ
    ๋ฐœ) ๋Œ€์ฒด ์ด๋ฆ„ ๋ชจ๋ธ ์‹œ๋ฏผ์ด์ž ๋‚ฉ์„ธ์ž์ธ๋ฐ ์™œ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋งŽ์€ ์ฑ…์—์„œ ์ฃผ์–ด์ง„ ์ด์œ ๋Š” ์••๋„์  ์ธ ์ฑ„๋ฌด, ๋ถ„๋…ธํ•œ ์‚ฌ๋ถ€๋‹˜, ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒฐํ˜ผ, ๋ฒ”์ฃ„ ํ˜„์žฅ์— ์˜ฌ๋ผ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜, ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋…ธ ํ”Œ๋ผ์ด ๋ชฉ๋ก์— ํฌํ•จ๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋งˆํ”ผ์•„ ๋‹จ์˜ ๋ช…๋‹จ์— ์˜ฌ๋ผ์žˆ๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋ณต์ˆ˜๋ฅผ ์œ„ํ˜‘ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ƒํ™ฉ๊ณผ ์ƒํ™ฉ์€ ํ•ต์‹ฌ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€” ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ . ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐ์ดํŠธ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํŠธ์˜ ์ตœ์ข… ๋ชฉ์ ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฒฐํ˜ผ ์—ฌ๋ถ€ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ ๋Š” ๊ฒƒ์— ๋ถ„๊ฐœํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์‹ค๋ง๊ฐ์„ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ „์ด ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ์‚ฌ๋ž‘ ๋ฐ›๊ณ , ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์€ ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๊ณ  ๊ฒŒ์ด๊ฐ€ ๋งŽ์•˜๊ณ , ์ €๋… ๊ณต๋ถ€ ์ผ์ •์€ ๋ฒ„๋ ค์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฐ€์žฅ ์ž‘์€ ์€ํ–‰ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ ์„œ๋ช…์„ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํŠธ ๋ชฉ์ ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๋ƒ‰์žฅ ์‹ํ’ˆ์„ ์ง‘์— ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋Œ์•„์™€ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ์›Œ์„œ ๋จน์–ด์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‚จํŽธ์˜ ์œ ๋ฌด์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ •ํ•ด์ง„ ์‹œ๊ฐ„์— ์ €๋… ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๋‹ค. 3 ~ 4 ํšŒ์˜ ์„ธ์…˜์—์„œ ํ‹ฐ๋‚˜์˜ ๋‚จํŽธ์ด ์ผ์ฐ๋ถ€ํ„ฐ ์ผํ•˜๋Ÿฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ (์ฃผ : ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ์€ํ–‰ ์ž์ฒด์—๋Š” ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์—†์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ์Œ์‹์„ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ๋ฐ์ดํŠธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€์ƒ๋‹นํ•œ ๋•Œ๋ณด ๋‹ค ๋งŽ์€ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฐ์ดํŠธ์˜ ๋ชฉ์ ์€ ์—ฐ์Šตํ•˜๊ณ  ์‹คํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํƒ์š•์Šค๋Ÿฌ์šด ์ด๋“ค์— ์˜ํ•ด ์–ต์••๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๋ฐ˜ํ•ญํ•œ๋‹ค. ์ด ๋ถ„๋…ธ์˜ ์ •์‹ ์€ ์ผ์‹œ์ ์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•”๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž… ์•”๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž… ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ ์ธ ๋ฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ธฐ์—…์ฒด์™€์˜ ๋ณด์•ˆ ๋ฐ ์กฐ์‚ฌ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•ด ์ปจ์„คํŒ…์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ๋Š”, ๊ทธ๋Š” ์‚ฌ์—…์—์„œ ์ตœ๊ณ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€, ๊ทธ๋Š” ๊ณง์€ ๋ฒ”์ธ์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํŒ€์„ ์•”๋ฌต์ ์œผ๋กœ ์‹ ๋ขฐํ•œ๋‹ค. (์ฐธ๊ณ  : ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ฒ•๋ฅ  ํŒ€์ด ์ž์‹ ์˜ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์š”์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ฐ”๋žŒ์ง ํ•  ๋•Œ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ) ์ „ํ™” : 1-866-660-1212 ์˜จ๋ผ์ธ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ ๊น€ ์ฝ”๋งˆ๋„ (KIM KOMANDO) ๊น€ ์žฅ๊ตฐ์˜ ์ผ์ƒ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ๋””์ง€ํ„ธ ๋ฐ ์ „์ž ์ •๋ณด๋ฅผ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์ƒ ์˜ค๋Š˜์˜ ๋‰ด์Šค๋กœ ์Šคํฌ๋กคํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‚ด์šฉ, ํŠนํžˆ ์ธํ„ฐ๋„ท ์œ„ํ—˜์— ๊ด€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ : www.komando.com ์‹œ๋ชฌ ๋ธ”๋ž™ (Simon Black) “๋‚˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„ O! XO, Mel 5 ์ผ์ฐจ ๊ทœ์น™ ๋ณ€๊ฒฝ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ์˜ ์ผ, ์ผ ๋ฐ ํ™•์‹  1 ๋ถ€ 5 ๋ฒˆ์งธ ๊ทœ์น™ 1. 5 ์ดˆ ์‚ถ์˜ ๋ณ€ํ™” 2. 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์˜ ๋ฐœ๊ฒฌ 3. ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ 4. ๊ทœ์น™์ด ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ์ด์œ  ์ œ 2 ๋ถ€ ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜ 5. ์ผ์ƒ์˜ ์šฉ๊ธฐ 6. ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? 7. 8. ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฒ• 3 ๋ถ€ ๋ชจ๋ฒ”์€ ํ–‰๋™์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค ๊ฐ€์žฅ ์ƒ์‚ฐ์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๋Š” ๋ฒ• 9. ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฒ• 10. ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฒ• 11. ์ง€์—ฐ์„ ๋๋‚ด๋Š” ๋ฒ• ๋ถ€๋ถ„ 4 ๊พธ๋Ÿฌ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค ๋‹น์‹ ์ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๋Š” ๋ฒ• 12. ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” 13. ๋๋‚ด๊ธฐ ๋ถˆ์•ˆ 14. ๋‘๋ ค์›€์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ์ œ 5 ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์„ค๊ณ„

    Related articles

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ณ„์‚ฐ-๊ทธ๋ƒฅ-์ง๋ฐฉ์œผ๋กœ-ํ•ด๊ฒฐํ•˜์ž

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ณ„์‚ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ์ง๋ฐฉ์œผ๋กœ ํ•ด๊ฒฐํ•˜์ž8203;๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•”์ด๋‚˜ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ๋‡Œ์กธ์ฆ๊ฐ™์€ ์ค‘์ฆ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•ด ์ง„๋‹จ๋น„๋ฅผ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋„์›€์ด ๋˜๋‹ˆ์ด๋ฒˆ๊ธฐํšŒ์— ๊ฐ„๋žตํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š” ​ ​์—ฐ๋ น์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜๋ก ์งˆ๋ณ‘์œ„ํ—˜๋ฅ  ์ฆ๊ฐ€๋กœ ๋‚ฉ๋ถ€์•ก์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ Š๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ• ๋•Œ ์•Œ์•„๋ณด์‹œ๋ฉด ์•Œ๋œฐํ•œ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋กœ ๋’ค๋Šฆ๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋ณด๋‹ค์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋” ์œ  ๋˜ํ•œ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜ ์ฝ”๋”ฉ, 79 ์ปคํ”ผ, 95์ธ์ง€ ํ–‰๋™ ์š”๋ฒ• (CBT), 50 ~ 51, 56 ~ […]

    ๋”์ผ€์ด์†ํ•ด๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜-๋†€๋ผ์›€์ด-ํ•œ๊ฐ€๋“

    ๋”์ผ€์ด์†ํ•ด๋ณดํ—˜์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋†€๋ผ์›€์ด ํ•œ๊ฐ€๋“์ธ ๋„์›€์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ์™ธ์—๋„ ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์ด๋‚˜ ์น˜๊ณผ์˜ ์น˜๋ฃŒ์‹ ์ข…์งˆ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์น˜๋งค๋„ ๋ณด์žฅ์ด ๋˜์–ด์œ ์šฉํ•œ ์ƒํ’ˆ์ด๋ผ์„œ๋นจ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด์„œ ๋ณด์žฅ๋ฐ›๋Š”๊ฒƒ์ดํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค​์‹ค์ƒํ™œ์— ๋„์›€๋˜๋Š” ์ƒํ’ˆ์ธ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด๋„ ์–ด๋–ค ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ์„ ๊พธ๋ ค์•ผํ•˜๋Š”์ง€์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ์–ด๋”˜์ง€ ๋ชฐ๋ผ๋งŽ์ด๋“ค ๋‹ต๋‹ตํ•ด ํ•˜์‹คํ…๋ฐ์š”๋น„์Šทํ•œ ๋ณด์žฅ์ด๋ผ๋„ ๊ฐœ์ธ์˜ ์—ฐ๋ น ์ง์—…์‹ ์ฒด์  ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‚ฉ์ž…๊ธˆ์ด ๋ชจ์ž„์— ์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ์ด์—†๋Š” ์˜์ œ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ํ† ๋ก ์ด ๋๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์œ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฑ„์šฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ปค์งˆ […]

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค