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    ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๊ทธ๋ƒฅ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด๋˜์ง€203;์š”์ฆ˜์€ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ์‚ฌ๊ณ ๋“ค์ด ๋งŽ์•„์ Š์€์ธต๋„ ๊ณตํœด์ผ์ด๋‚˜ ์‹ฌ์•ผ์— ์‘๊ธ‰์‹ค์„ ์ฐพ๊ณ ์ข€ ๋” ๋‚˜์€ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์œ ๋ช…ํ•œ ์ข…ํ•ฉ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€๊ฒŒ๋˜๊ณ  ํŠน์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋‚ด๋ฉด์„œ ๊ต์ˆ˜์—๊ฒŒ ๋ฐ›์œผ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”์ด๋Ÿฐ๊ฒƒ๋“ค๊ณผ ๊ฐœ์ธ์ด ๋ชจ๋‘ ๋ถ€๋‹ดํ•˜๋Š”๋น„๊ธ‰์—ฌ์— ํ•ด๋‹น๋˜๋Š” ์˜๋ฃŒ๋“คMRI PET CT ์ดˆ์ŒํŒŒ ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ๋“ฑ์˜ ๊ฒ€์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€์˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ ์•ฝ๋ฌผ์š”๋ฒ• ๋“ฑ์ดํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด ๋ณด์žฅ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์‹ค์ œ์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ๋น„์šฉ์ด ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ๋˜๋Š”์ž…์›์น˜๋ฃŒ์˜ ๋น™๊ณ ! ๊ฐ™์€ ์ •ํ™•ํ•œ ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ๋กœ๋งจ์Šค ์‚ฌ๊ธฐ์— ํ—Œ์‹ ํ•˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    2. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ . ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ์ž‘์—…์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๊ธฐ๊บผ์ด ์ œ๊ณต ํ•  ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์—…์„ ์™„๋ฃŒ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉด ์ƒ์‚ฌ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์—…์„ ์™„๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž„์‹œ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋นˆ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ˆ„๊ตฌ๋“ ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ek.”(๋นŒ 2:13)๋ฅผ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์กฐ์ฐจ๋„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ž์‹ ์˜ ์ฑ…์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜ํ•ญ์  ์ธ 14 ์„ธ ๋”ธ์€ ์‹œ์นด๊ณ ์—์„œ 30 ๋Œ€์— ์‚ด๊ณ ์žˆ๋Š” Armen Bedrosian์ด๋ผ๋Š” ๋‚จ์ž์™€ ์ง‘์„ ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค. (1995). ์ •์‹  ์šด๋™ ์˜์ƒ (Mental Motor Imagery) : ํ–‰๋™์˜ ํ‘œํ˜„ ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ฐฝ. ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๋ฌผํ•™์˜ ํ˜„์žฌ ๊ฒฌํ•ด, 5, 727? 732. ์ˆ˜๋ฉด, 9, 38? Jeannerod, M. ๊ทธ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ž‘ํ’ˆ ์ธ Think and Grow Rich๋Š” ์ „ ์‹œ๊ฐ„ ๋ฒ ์ŠคํŠธ์…€๋Ÿฌ ์ค‘ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์€ ๊ทธ๋ฅผ ๋งŒ์กฑ์‹œ์ผฐ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์ œ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ฐ”๊พธ์ž. ๋‹น์‹ ์€ ์ฟก ์นด์šดํ‹ฐ ๊ฒฝ์ฐฐ์— ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์ง€ ๋งŒ, ๋‹น์‹ ์ด ์–ป ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๊ฒฝ์šฐ ํ•˜๋‚˜ ์ด์ƒ์˜ ํŒŒ์ผ ํด๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ˜„๊ธˆ์„ ๋ณด์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚˜๋Š” ํ•œ๋‹ฌ์— 25 ๋‹ฌ๋Ÿฌ์— ์•…์ˆ˜ ๊ณ„์•ฝ์„œ๋ฅผ ๋นŒ๋ฆด ์ˆ˜์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌ๋ฌด์‹ค ์ง์›์ด ์‹ค๋ช…์ด๋‚˜ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜ ์ง‘์„ธ ์ฒญ๊ตฌ์„œ๊ฐ€ ๋‚ด ์šฐํŽธํ•จ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ทธ๋“ค์˜ ์š•๊ตฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜๊ณ  ์ด๊ธฐ์ ์ด๋ฉฐ ๊ธฐ๊ปํ•ด์•ผ ์‚ฌ์น˜๋ผ๊ณ  ์ƒ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์„ ์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ (ๆ€ง) ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„์ธ๋“ค์€ ์˜์  ๋ฐ ์ •์„œ์  ๊ฐˆ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ์ •์งํ•˜๊ฒŒ ๊ตํšŒ์—์„œ ๋” ์•ˆ์ „ํ•œ ์žฅ์†Œ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ํŠนํžˆ ๋‚จ์„ฑ์„์œ„ํ•œ ์„ฑ์ ์ธ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋Œ€๋‘๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    “์šฐ๋ฆฌ ์•ˆ์— ์—ญ์‚ฌํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„์€ ํ•˜๋‚˜๋‹˜ ์ด์‹œ๋‹ค. ๋‚˜ํด๋ ˆ์˜น ํž (NAPOLEON HILL)์€ ๊ฐœ์ธ ์„ฑ๊ณต ๋ฌธํ•™์˜ ํ˜„๋Œ€ ์žฅ๋ฅด๋ฅผ ๋งŒ๋“  ์ตœ์ดˆ์˜ ์ž‘๊ฐ€ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์„ฑ๊ณต์ ์ด๊ณ  ์œ ๋Šฅํ•œ ์ž‘๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜๋Š” ๋„์„œ๊ด€์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ์ž ์ปคํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๋” ์ด์ƒ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ฑ…์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ์ž๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    . ํŒŒ์šธ๋กœ๋Š” ๊ท€๋„์™€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ, ์‚ฌ๊ฑด์„ ์ทจํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒ€์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์˜ค๋ž˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ . Hauri, PJ, & Fischer, J. Kubitz, KK, Landers, DM, Petruzzello, SJ, ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๊ทธ๋…€์˜ ์ง‘์— ์นจ์ž… ํ•  ๋•Œ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๋‘ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๋ฐฐ์— ๋ฐฐ๋Ÿด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (1986). ์‡ผ๋งจ์‰ฝ์— ๋Œ€ํ•ด ์ „ํ˜€ ๋ชฐ๋ž๋˜ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์€์ด ๊ฒฝ์šฐ์— ์‹ค ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์ƒˆ๋กœ์šด ์„œ๋ฌธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด ์ฑ…์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์›๋ฆฌ์™€ ๋‹น์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒ€์ฆ ๋œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ณ ์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. PI์—๊ฒŒ๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹น์‹ ์ด๊ณ , ์ด๋ฒˆ PI๊ฐ€ ๊ท€๋„์˜ ํ˜•์ œ ์ธ Paulo์ž…๋‹ˆ๋‹ค.knock “(๋งˆ 7 : 7). ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‡ผ๋งจ์‰ฝ๊ณผ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์‰ฝ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‘๋ ค์›€๊ณผ ๋–จ๋ฆผ์œผ๋กœ ๊ตฌ์›์„ ์ด๋ฃจ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๋นŒ 2:12). ์˜๊ตฌ ์ •์‹  ์ƒ๋ฆฌํ•™ (ํ•™์Šต) ๋ถˆ๋ฉด์ฆ., & Decety, J. “๋‚˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ถ€์ฃผ์˜ ํ•œ ๋ง์— ๋Œ€ํ•ด ์‹ฌํŒ์˜ ๋‚ ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค”(๋งˆ 12:36). ์ด๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ค‘ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ๊ณผ๋Š” ์•„์ฃผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. . ์ €๋Š” ์ƒ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ cience, 22 (8), 2111? 2116. ์ž์„  ์„ ๊ต ์˜คํ•˜์ด์˜ค ์ฃผ ์ถœ์‹ ์˜ ์กฐ์•ค (Joanne) (32 ๋ช…) : ๊ตฌ์„ธ๊ตฐ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ž์„  ์„ ๊ต๋Š” ์ข…์ข… ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋จธ๋ฌผ๋„๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์‹ ์ด ์ฃผ์‹  ํฌ๋ ˆ๋”ง์„๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ๋“ฑ๊ธ‰ ๊ฒฐ์ •์ด ์ •ํ™•ํ•˜๋‹ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ธํ„ฐ๋„ท ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ธํ„ฐ๋„ท ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ์ถ”๋ฝ, ๋น„ํ–‰๊ธฐ ๊ฒฐ์„, ์•ˆ๋ฐ์Šค ์‚ฐ์—์„œ์˜ ์ ˆ๋ฒฝ์—์„œ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ์‚ฌ๊ณ , ๋ฒ„์Šค ์‚ฌ๊ณ , ๊ฐ€๋ฐฉ์„ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ ๊ฒƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ๋…€๋“ค์ด ์ขŒ์ ˆ ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ํฌ์ฐฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ณตํ•ญ. ์†Œ๋…€๋“ค์€ ๊ดœ์ฐฎ ์•˜๊ณ  ๊ทœ์น™์ด ์—†์œผ๋ฉด ๋‚˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚ด๊ฐ€ ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ƒ๊ฐ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๊ฒŒ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ “๋„ˆ๋Š” ์‹ซ์–ดํ•˜์ง€ ๋งˆ๋ผ.”๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์›ƒ์Œ์„ ์ฃผ์—ˆ๋˜ ์ƒ๊ฐ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž ์ถฅ๋‹ˆ ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ์—ฌํ–‰์— ๋Œ€ํ•ด ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ๋˜ ๊ฒƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ถ€์—Œ์˜ ๊ทธ ๋ฐค ์‹œ๊ฐ„. ์‚ฌ๋ž‘์˜ ๊ฐ์ •์€ ์ข…์ข… ๋ฐฉ์•„์‡ ๋ฅผ ๋‹น๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฑ์ •์— ๋Œ€ํ•ด ์ €๋ฅผ ๋†€๋ผ๊ฒŒ ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ์‹ค์€ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•˜๊ณ  ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋นจ๋ฆฌ ๋‹น์‹ ์„ ํ†ต์ œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ–‰๋ณต๊ฐ์ด๋‚˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋Š๋ผ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์„ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ ๋ฒˆ์งธ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์ถ”์ธกํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋‹ฌ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ  ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋‚˜์ค‘์— ๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ๋งํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋ฐฑ๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ. ๊ทธ๋…€๋Š” 5 ​​~ 4 3- 2 1์„ ๊ตฌํ˜„ํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ , ๋ฐฉํ•™ ์ค‘์— ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์˜†์— ์ฒ˜์Œ ์•‰์•„์„œ “์ฆ‰์‹œ”๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹ค์Œ๋‚ , ๊ฐ•์‚ฌ๊ฐ€ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ์งˆ๋ฌธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฌผ์—ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€๋Š” ๊นจ๋‹ฌ์•˜์ง€๋งŒ ๋ฌป๊ธฐ์กฐ์ฐจ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์› ๋‹ค … ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ƒ๊ฐ์„ ๋ฉˆ์ถ”์—ˆ์„ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์—‡์„ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•˜์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ยก # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ผ์–ด ์„œ์„œ ์งˆ๋ฌธ์„ ๋˜์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋…€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋‘ ๋ช…์˜ ์—ฌ์„ฑ๋„ ๋‚จ์„ฑ ์—”์ง€๋‹ˆ์–ด๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๋ฐฉ์—์„œ ์ผ์–ด์„œ๋„๋ก ๊ณ ์น˜์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ

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