ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜-์–ด๋Š๋ง

    ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜-์–ด๋Š๋ง

    ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์–ด๋Š๋ง ๋ถ€๋‹ด๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”๋‹คํ–‰ํžˆ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ด ์žˆ์–ด์„œ ํ†ต์›์น˜๋ฃŒ๊ธˆ์ด ์•ฝ์ œ๋น„๋ฅผ ํŠน์•ฝ์„ ํ†ตํ•ด๋งค์ผ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”๊ทธ๋ž˜์„œ ์ž์‹ ์˜ ๋ถ€๋‹ด์€ 15000์›์ •๋„ ๋ฐ–์— ์•ˆ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”์ด๋ฟ๋งŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋Š” ํŠน์ง„๋ฃŒ ์ž…์›๋น„ ์ˆ˜์ˆ ๋น„๊ฒ€์‚ฌ๋น„ ์‘๊ธ‰์‹ค๋น„๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ํฌ๊ด„ํ•ด์„œ๋ณ‘์›๋น„์˜ 90%๋‚˜ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์ž…์›์„ ํ•˜๊ณ  ํฐ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์˜๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ์ฒœ๋งŒ์›์ด ๋“ค์–ด๋„์ž์‹ ์˜ ์‹ค์ œ ๋ถ€] ๊ท€๋„ : ์•Œ ๋ถ€์…” ๋ถ€์ธ, ๋‹น์‹ ์˜ ๋”ธ ์šด์ „ ๋ฉดํ—ˆ์ฆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ํ‘์ธ ์†Œ๋…€๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์–ด๋จธ๋‹ˆ : ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค., Greischar, LL, Rawlings, NB, Richard, M. ์ด์ œ ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์„ ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž์‹  ๋งŒ์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐฐ์šฐ์ž๋Š” ์„œ๋กœ์˜ ๊ณต๊ฐ„์„ ์†Œ์ค‘ํžˆํ•˜๋ฉฐ ์„œ๋กœ์˜ ์˜นํ˜ธ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค., & Davidson, RJ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์‚ฌ๋žŒ”(Lloyd)์ด ” “์ถœ์ƒ ์ผ์ž (DOB) ๋‹น์‹ ์˜ ์ด๋ฆ„์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํ”ํ•œ ์ง€๊ฐ„์— ์ด๋ฆ„์ด๋‚˜ ์ƒ๋…„์›”์ผ์„ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ฃผ์†Œ์™€ ์—ฐ๊ฒฐํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค์—์„œ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    bref. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, Henry Molaise๋Š” ์‹ ๊ฒฝํ•™ ๋ฐ ์‹ ๊ฒฝ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์˜ ์—ญ์‚ฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ™˜์ž ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์œผ๋กœ, ํ•ด๋งˆ์™€ ์™ธ๊ณผ ์  ๊ธฐ์–ต์— ๋Œ€ํ•ด ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , & Davidson, R. ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ๊ฒฐํ˜ผ์˜ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ธก๋ฉด์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” 9 ์„ธ ๋•Œ ์ž๋™์ฐจ๋กœ ํƒ€๊ฒฉ์„ ๋ฐ›์•˜๊ณ  ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ํž˜ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ธ ๋œ ์‹œ์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Lutz, A. (2004). ์‹ค์ œ๋กœ, ๋ฐฐ์šฐ์ž๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋”ฐ๋กœ ๋–ผ์–ด ๋‘˜ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๋Œ์•„๊ฐˆ ํ•„์š”์„ฑ์„ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ—จ๋ฆฌ๋Š” ์ Š์€ ์„ฑ์ธ์œผ๋กœ ๋‡Œ ์ˆ˜์ˆ ์„๋ฐ›์€ ํ›„์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์™ธ์„ค์  ์ธ ๊ธฐ์–ต์„ ํ†ตํ•ฉ ํ•  ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์žƒ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ผ๋ถ€ ๋ฐฐ์šฐ์ž๋Š” ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ธฐ ์œ„ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ ์ธ ํŒ๋งค์›์˜ ์ž‘์—… ์žฅ๋น„์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ์„œ์ด ์›์น™์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ๋  ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์ •๋™ ์žฅ์•  (SAD), 54 ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ฉ”์‹ ์ € ์‹œ์Šคํ…œ, 109 ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ถ€์ฐฉ, 153? 157์ž๊ฐ€ ์ง„๋‹จ, 22? 24 196 ์ž๊ธฐ ๋Œ€ํ™”, 43 Seligman, ๋งˆํ‹ด, 169 ์˜๋ฏธ ๋ก ์  ๊ธฐ์–ต, 75 ~ 79 Seminoles, 176 septal region, 162 ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ, 7 ~ 8 ์šฐ์šธ์ฆ, 54, 63 ์šด๋™, 121 ์˜์–‘ ๋ฐ 94, 99, 100, 108 ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ ์„ธํŠธ ํฌ์ธํŠธ, ์ •์„œ ์Šคํƒ€์ผ, 171-172 ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€, 38 ๋‹จ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋‰ด์š• : Guilford Press. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ 90 %๋Š” ์ž ์žฌ ์˜์‹์˜ ๋งˆ์Œ ์†์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ž์‹ ๋“ค์˜ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ชฉํ‘œ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ธฐ์ˆ ์„ ๋ฐฐ์šฐ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋“ค์„ ์‹คํ˜„ํ•˜๋ ค๋Š” ์‹œ๋„๋ฅผํ•˜์ง€ ๋ชป ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์•ˆ ์ข‹์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Society for Neuroscience, Cambridge, MA์—์„œ ์Šฌ๋ผ์ด๋“œ ํ”„๋ฆฌ์   ํ…Œ์ด์…˜. ๋ฐฐ์šฐ์ž๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•  ๋•Œ ํฌ๊ธฐํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด๋ฆ„์˜ ๋”ธ์ด ์žˆ๋‹ˆ? ์–ด๋จธ๋‹ˆ : ์„ธ์ƒ์—! ์˜ค, ์•ˆ๋ผ! ์„ธ์ƒ์—! Guido : ๋ถ€์ธ Altbusser, ๋”ธ์ด ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ๊ณ„ ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์–ด๋จธ๋‹ˆ : ์•„๋‹ˆ, ์•„๋‹ˆ, ๋‚ด ๋”ธ์€ ๋ฐฑ์ธ์ด๋‹ค! ์ด ๊ท€์ฐฎ์€ ์—ฌ์ธ์„ ์•ž๋’ค๋กœ ํœ˜์ “๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์ง„์‹ค ํ˜ˆ์ฒญ์„ ์ฃผ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์‹คํ•œ ์ง‘ ์ฃผ์†Œ๋ฅผ ๋น„๋ฐ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด๋ฏธ ๋…ผ์˜๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    indd 228 1/29/10 10:23:43 AM ์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ 229 Lutz, A. ์ƒ๋…„์›”์ผ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋‚ ์งœ๋ฅผ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ . ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ช…ํ™•ํ•œ ์ˆ˜์„ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์žฅ๊ธฐ ๋ถˆ๊ต ์‹ค๋ฌด์ž์˜ ์ฃผ์˜๋ ฅ ์ „๋ฌธ ์ง€์‹์˜ ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ๊ด€ ์ผ์–ด๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž์‹ ์˜ ์‚ฌ์—…์„ ์กฐ์šฉํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ์žˆ๊ฒŒ ์ˆ˜ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹ ์•™์„ ์š”๊ตฌํ–ˆ ๋‹จ๋…์‹ค๋น„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋‘๋ ค์›€ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ถˆํƒ€๋Š” ๋น„ํ–‰๊ธฐ ์ถ”๋ฝ ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ฃฝ์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋น„ํ–‰๊ธฐ์— ํƒ€์•ผํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๋‚˜๋Š” ์™„์ „ํžˆ ์ด์ƒํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋น„ํ–‰์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ฏธ์‹ ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ๋‚˜๋Š” ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ, ๋‚จ์ž ๋˜๋Š” ์—ฌ์ž ์œ ๋‹ˆํผ, ์‹ ๋ถ€, ์ˆ˜๋…€, ํœ ์ฒด์–ด, ์ง‘์— ํƒ€๊ณ  ์ง‘ ๋ฐ–์—์„œ ์žก๋Š” ์กฐ์ข…์‚ฌ, ๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์นœ์ ˆํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ฐพ๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„ ์ฐพ๋Š” ํƒ‘์Šน๊ตฌ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ, ๋‚˜๋Š” ํ•˜๋‚˜๋‹˜ ๊ป˜์„œ ๋น„ํ–‰๊ธฐ ์•ˆ์—์žˆ๋Š”์ด ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋น„ํ–‰๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์ง€ ์•Š์œผ์‹ค ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํ–‰๊ธฐ์— ํƒ€๊ธฐ ์ „ ๊นŒ์ง„ ๊ทธ๋Ÿด ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋น„ํ–‰๊ธฐ๊ฐ€ ํƒ์‹œ์—์„œ ํ™œ์ฃผ๋กœ๋กœ ๋‚˜์•„ ๊ฐ”์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚ด ์‹ฌ์žฅ์ด ๊ฒฝ์ฃผ๋˜๊ณ  ๊ฐ€์Šด์ด ์กฐ์—ฌ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅ™ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๊ฒฐ์ฝ” ์‹๋‹จ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ฐ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋‚˜์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฐ์ฝ” ์šด๋™์„ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ์ •์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ ค๋Š” ์š•๋ง์˜ ๊ธธ์— ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ Ana๋Š” ์ž์‹ ์„ 5-4- 3- 2- 1๋กœ ๋ฐ€๊ณ  ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๊ณ  ๋Œ์•„ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ, ํŽ˜๋‹ฌ์„ ๋ฐŸ์„ ๋•Œ ํ˜ธํก์ด ์ข‹์ง€๋งŒ ๋ˆ„๊ฐ€ ์‹ ๊ฒฝ ์จ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ์ง‘์—์„œ ๋ณ€๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์‹๋‹จ, ์šด๋™ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ, ์ฒด์œก๊ด€ ํšŒ๋กœ, ์šด๋™ ๊ต์‹ค, ๋ฌผ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ ์š”๋ฒ•, ๊ต์ฐจ ํ›ˆ๋ จ ๊ณผ์ •, ๋ช…์ƒ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ๋ฐ ์š”๊ฐ€ ํ๋ฆ„์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ ์žก์•„๋ผ. ๋„ˆ๋Š”ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ฅผ ๋ฏฟ์–ด ๋ผ, ๋‚˜ํƒœ์•„๋ณดํ—˜์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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