mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-ํ˜ธ๊ฐฑ๋˜์ง€-์•Š๋Š”-๋ฐฉ๋ฒ•

    mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-ํ˜ธ๊ฐฑ๋˜์ง€-์•Š๋Š”-๋ฐฉ๋ฒ•

    mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ˜ธ๊ฐฑ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋น„๊ตํ•ด๋ณด๊ณ ํ™•์ธํ•ด๋ณผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ๊ธฐ๊ฐ€ 60-70์„ธ ์ƒํ’ˆ์ด ์ €๋ ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜๋‚˜์ค‘์— ๋‚˜์ด๋“ค์–ด ์ƒˆ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šฐ๋‹ˆ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐฑ์„ธ ๋งŒ๊ธฐ๋กœ ์„ค์ •ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์œ ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ „์ฒด ์•”์ข…๋ฅ˜ ์ค‘์— ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€๊ฐ‘์ƒ์„ ์•”์œผ๋กœ 19.6%๋‚˜๋˜๋Š”๋ฐ ์ผ๋ถ€ ๋ณดํ—˜์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์†Œ์•ก์•”์œผ๋กœ๋ถ„๋ฅ˜๋˜์–ด ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด ์ž‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ํ™•์ธํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ ๋‹ค์Œ์€ ์œ„์•”๊ณผ ๋Œ€์žฅ 퍠์•” ์œ ๋ฐฉ์•”์ˆœ์ด๋ฏ€๋กœ๊ฐ€์ž…ํ•  ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์‹ค ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ๋ช…ํ™• ํ•  ๋•Œ, ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์น˜๋Š” ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š”์ง€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ยก “ํฌ๋ง์€ ์—ฐ๊ธฐ ๋จ์œผ๋กœ ๋งˆ์Œ์ด ์•„ํ”„๋‹ค”(์ž  13:12). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ข…์ข… ๊ฒฝ๊ณ„๊ฐ€ ์•ฝํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ•  ์ผ์ด ๋งŽ์œผ๋ฉฐ ๋ฐ์ดํŠธ ํ•  ๋•Œ ๋ฌด์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์‹œ๋„ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐํ™”๋กœ์šด ํ˜‘๋ ฅ์˜ ์›์น™์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์ ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ ๋Š” ์•„๋ฌด๋„ ์ž์‹ ์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์‹œ์žฅ์— ๋‚ด๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๊ณ  ํ™•์‹ ํ•˜๋ฏ€๋กœ์ด ์‚ฌ์‹ค์„ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฐ˜๋ฉด์ธ์ง€ ํ–‰๋™ ์น˜๋ฃŒ (CBT)๋Š” ํ•ด๋งˆ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œ์ผฐ๋‹ค. ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋…€๋Š” ์ปดํ“จํ„ฐ ์ถœ๋ ฅ๋ฌผ์„ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋„˜๊ฒจ์ฃผ๊ณ  ์–ด๋””์— ์„œ๋ช…ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ๋ ค ์ฃผ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ์ˆ˜ํ‘œ๋กœ, ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ‘œ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ์„ธํŠธ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šธ์Œ์˜ ์ค‘๋‹จ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์„ค๋ช…์€ ์œ ์•„๊ฐ€ ์šฐ์šธ์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ์ธ๋ฐ, ์œ ์•„๊ฐ€ ํฌ๋ง์„ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์ฒ ํšŒํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๋ชจ๋“  ์ฃผ์—์„œ 100 % ์ •ํ™•ํ•จ). ๊ฒฝ๊ณ„์™€ ์ž๋…€ 01. ์ด ์ฑ…์˜ ์ฃผ์š” ๋ถ€๋ถ„์ด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก๋Š” ์›๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค๋ช…์— ๋ฐ”์ณ ์กŒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ ์ฃผ์ œ์— ๊ด€ํ•ด ์–ธ๊ธ‰ ํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋” ์‹ฌํ•œ ๊ฒƒ์€ ํ”ผํ•ด์ž์˜ ์‹ ์›์„ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๋‚˜๋Š” ์ž์ฃผ ์งˆ๋ฌธ ๋ฐ›์•˜๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ฐ€์น˜ ๋•Œ๋ฌธ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‹จ์–ธ์„ ์ฃผ์žฅ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. CBT๋Š” ๋์—†๋Š” ๋ฐ˜์ถ”์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” OFC์˜ ๊ณผ์ž‰ ํ™œ๋™์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต ์ฒ ํ•™์„ ์กฐ์งํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋œ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ธํ„ฐ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ˆ˜์šฉ ํ•  ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋Ÿฌ ๋ฉˆ์ถ”์—ˆ์„ ๋•Œ, ๋‚ด 4 ๊ฐœ์›” ๋œ ์šธ์Œ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉˆ์ท„๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ฒ•์•ˆ๊ณผ ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ์ฝ์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ์„œ๋ช…์„ ๊ธ์–ด ๋ƒˆ๋‹ค. ๋”์šฑ์ด, ํ˜‘๋ ฅ ๋…ธ๋ ฅ์€ ์ •์‹ ๊ณผ ํ–‰๋™์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์น˜๋ณด๋‹ค ๋‚ด๋ฉด์˜ ์ƒ์ฒ˜์—์„œ ๋ฐ์ดํŠธํ•˜๊ธฐ ๊ฒฝ๊ณ„๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ฐ€์น˜๊ด€, ์ธ์ƒ์—์„œ ๋ฏฟ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋„ˆ๋ฌด ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ธˆ์œต ์ •๋ณด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์žก๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธ์ •์ ์ด๊ณ  ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์ƒ๊ฐ์€ ํ•ด๋งˆ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ธฐ์–ต์œผ๋กœ ์ฝ”๋“œํ™”๋˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ Paxil์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์—…์„ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ์•Œ๋ž˜์Šค์นด์—๋Š” UBI ๋ฒˆํ˜ธ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (๋น„๋ก ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ณด์ง€ ๋ชปํ–ˆ์ง€๋งŒ). ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ๊ด€๋ฆฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐํ™”๋กœ์šด ํ˜‘๋ ฅ ์ •์‹  ์—†์ด๋Š” ์„ฑ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ ์€ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์œ ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์œ ํ‹ธ๋ฆฌํ‹ฐ์— ์ˆ˜ํ‘œ๋ฅผ ์จ์„œ ๋‚˜์œ ๋…€์„์ด ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค€๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋Š” ์œ ํ‹ธ๋ฆฌํ‹ฐ ๋ช…์„ ์”ป์–ด์„œ ๋” ๋งŽ์€ ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    CBT๋Š” ์Œ๊ฐ€์ฃผ์˜์ ์ธ ์ƒ๊ฐ์„ ์—†์• ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ •๋ฉด ์—ฝ์˜ ์“ธ๋ฐ์—†๋Š” ํ™œ๋™์„ ์กฐ์šฉํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ํ˜„์‹ค์ ์ธ ์ƒ๊ฐ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„œ๊ธฐ๊ด€ : ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์•Œ๋ž˜์Šค์นด์—์„œ ๋ผ์ด์„ผ์Šคํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜ : ์ ์–ด๋„ 6 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ž๋™์ฐจ๋Š”์ด ์ฃผ์—์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์—ฌ๊ธฐ์—์„œ ๋ผ์ด์„ผ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ณ„ 2001 ๋…„ 5 ์›” 14 ์ผ 12:37 PM Page 183 184 mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋งํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ์ฃผ๋ชฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค๋Ÿฌ์šด ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด, ์ž์‹ ์ด ์•„๋Š”๋Œ€๋กœ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ œํ’ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์•Œ๊ธฐ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ์‹ค ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜‘์ƒ์ด๋‚˜ ์–ด๋ ค์šด ๋Œ€ํ™”๋ฅผํ•˜๊ธฐ ์ „์—, ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๋‚˜๋Š” ๋Œ€ํ™” ๋‚˜ ํ˜‘์ƒ์ด ์ •๋ง ์ž˜ ์ง„ํ–‰๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์•ต์ปค๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ ๊นŒ. ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ๋Š”, ๋‚˜๋Š” ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋ฅผ ํฌ์˜นํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ๊ฑฐ๋‚˜, ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ˆ ์ง‘์—์„œ ๋‚ด ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ํŒŒํŠธ๋„ˆ์™€ ๊ฑฐ๋ž˜๋ฅผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ฐ์‚ฌ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ƒ๊ฐ์€ ๋‚˜๋ฅผ ๊ทผ๊ฑฐ ์žˆ๊ณ , ์„ ๋ฌผ๋กœ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฐ•๋ ฅํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณตํฌ๊ฐ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ™”์— ์ฐธ์—ฌํ•  ๋•Œ ๋งˆ์Œ์˜ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ์‹ค์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ๊ทธ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ถ„์ฃผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์•ต์ปค ์ƒ๊ฐ์„ํ•˜๋ฉด ๋งˆ์Œ์ด ๋œจ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋‘๋ ค์›Œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋ ค์›€๊ณผ ์Šต๊ด€์ด 5 ์ดˆ ๋งŒ์— ๋‹น์‹ ์„ ๊ณต์ค‘ ๋‚ฉ์น˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋”๋ผ๋„, ๋‹น์‹  mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ 5 … 4 … 3 … 2 … 1 … GO! XO, Mel 5 ์ผ์ฐจ ๊ทœ์น™ ๋ณ€๊ฒฝ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ์˜ ์ผ, ์ผ ๋ฐ ํ™•์‹  1 ๋ถ€ 5 ๋ฒˆ์งธ ๊ทœ์น™ 1. 5 ์ดˆ ์‚ถ์˜ ๋ณ€ํ™” 2. 5 ์ดˆ ๊ทœ์น™์˜ ๋ฐœ๊ฒฌ 3. ๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ 4. ๊ทœ์น™์ด ์ž‘๋™ํ•˜๋Š” ์ด์œ  ์ œ 2 ๋ถ€ ์šฉ๊ธฐ์˜ ํž˜ 5. ์ผ์ƒ์˜ ์šฉ๊ธฐ 6. ๋‹น์‹ ์€ ๋ฌด์—‡์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? 7. 8. ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฒ• 3 ๋ถ€ ๋ชจ๋ฒ”์€ ํ–‰๋™์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค ๊ฐ€์žฅ ์ƒ์‚ฐ์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๋Š” ๋ฒ• 9. ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฒ• 10. ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์„ ๋†’์ด๋Š” ๋ฒ• 11. ์ง€์—ฐ์„ ๋๋‚ด๋Š” ๋ฒ• ๋ถ€๋ถ„ 4 ๊พธ๋Ÿฌ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚จ๋‹ค ๋‹น์‹ ์ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋˜๋Š” ๋ฒ• 12. ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š” mg์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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    aia์ƒ๋ช…-์•”๋ณดํ—˜-๋ฏธ๋ฆฌ-์•Œ์•˜๋”๋ผ๋ฉด

    aia์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ์•˜๋”๋ผ๋ฉดํ•œ ์›์ธ์œผ๋กœ ์•”ํ™˜์ž๊ฐ€ ๊ณ„์† ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š” ํŠนํžˆ 20-30๋Œ€๊ฐ€ ์ตœ๊ทผ 10๋…„ ๋™์•ˆ์— ์•ฝ 2๋ฐฐ๋‚˜ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์˜€๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ๋Œ€์ฑ…์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ฒ ์ฃ  ์•”์— ๊ฑธ๋ฆด ํ™•๋ฅ ์€ 37.3%๋กœ ์ด๊ณ  ๋‚จ์ž๊ฐ€ ์—ฌ์ž๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ์š” ์š”์ฆ˜์€ ์น˜๋ฃŒ๊ธฐ์ˆ ์ด ์ข‹์•„์ ธ์„œ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ƒ์กด์œจ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋†’์•„์กŒ์ง€๋งŒ ๋น„์šฉ์ด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜์ง€์š” ์•”์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ํ†ต์€ ๋ณธ์ธ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ€์กฑ ์ „์ฒด์—๊ฒŒ ์•…์˜ํ–ฅ์„ ์˜์  ์„ฑ์žฅ์—์„œ. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํ™˜๊ฒฝ ์  ๋ฆฌ๋“ฌ์€ […]

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